北京医院肠胃科。想要做预防痔疮疾病的话，首先应该做到对痔疮的高发病因有所了解，这是预防痔疮疾病的最技术方面，除此之外也要注意的是，要注意身体方面的运动，下面就预防痔疮的方法进行介绍。 1、加强锻炼：
1怎么才能做到预防痔疮的发病呢
北京医院肠胃科。想要做预防痔疮疾病的话，首先应该做到对痔疮的高发病因有所了解，这是预防痔疮疾病的最技术方面，除此之外也要注意的是，要注意身体方面的运动，下面就预防痔疮的方法进行介绍。
1、加强锻炼：能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
2、生活习惯：
3、注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
4、尽可能一次排大便：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。
北京医院肠胃科。痔疮疾病虽然非常高发，但其实，想要预防痔疮疾病并不困难，要注意的是，一定要提高预防的意识，提高预防意识的话，就一定可以大大降低痔疮的发病几率，这是预防痔疮疾病的关键所在。
2怎么才能做到预防痔疮的发病
石家庄肠胃科。想要预防痔疮疾病的话，首先就应该做到的事，在平时的生活中，一定要注意保证良好的生活习惯，这是预防痔疮疾病的重点之一。除此之外，也要注意的是，一定要注意避免久坐等不良行为的出现。下面就预防痔疮的方法进行介绍。
1注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
2尽可能一次排大便：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。
3、定时排便且保持大便通畅：肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。
石家庄肠胃科。预防痔疮其实并不难，关键是在于，一定要对痔疮疾病有所了解。另外，也要注意的是，痔疮疾病在现代生活中之所以高发，与现在的生活方式有很大的联系，所以，保证良好的生活方式，其实是预防痔疮疾病的最关键的。
3女性产后得了外痔怎么办
女性产后得了外痔怎么办?痔疮发病范围广泛，孕产妇是痔疮患者中比较特殊的群体，是痔疮的高发人群，产后外痔也是多见的，妊娠后期，因为胎儿增大，腹内压增高，从而构成痔疮，加之出产的时分用力，外痔会变得很严峻，长痔疮怎么办?一起来看看下面的解答：
1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、巴西核果、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、甜菜、绿豆、g麦麸、豌豆、皇帝豆、绿花椰菜、梨子、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
3、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
4、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。
5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
6、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，产后外痔怎么治尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
7、清洗干净：当你排便完毕，然后应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色无味的卫生纸。
8、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗产后外痔的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。
女性产后得了外痔怎么办?以上即是对长痔疮怎么办的介绍，咱们在此要提示孕母亲平常要做好痔疮的预防，避免痔疮的发作，另外，遭遇产后痔疮的病人能够在身体康复好以后到专业规范的医院去医治，不要拖着不治，也不要滥用药物，以免影响自身健康的同时，还会影响孩子的健康。
