我们每个人的身体都不可能是一点问题都没有的，很多人都会有这样会者那样子的小毛病。我们平常所说的健康也并不是绝对的健康，只是说身体各项器官功能都还算比较正常而已。
降尿酸食物有哪些
所以我们为了预防各种疾病，就要清楚自己的身体状况，所以就要定期去做身体检查。身体检查通过高科技仪器的测量和医生的检查会给出一项报告，上面会有各种数据，这些数据在它们对应的指标范围内的话它就是比较正常的是健康的，如果超出或者低于这个范围那可能就有些问题了。
身体检查报告里面有一个指标名称叫作尿酸，它是通过验血检查的，尿酸高的话是不正常的现象，它是血液里的尿酸变多高而导致的一种代谢疾病。尿酸其实也就是嘌呤食物代谢的产物，所以想要降低尿酸含量的话就应该少吃嘌呤食物，我们生活中常见的嘌呤食物有各种动物的内脏，海鲜食品，花生，瓜子还有喝的啤酒。这些食物嘌呤含量都很高，尿酸高的人就应该少吃甚至不吃。
可以多吃富含膳食纤维的食物像丝瓜，红薯卷心菜这些高膳食纤维的食物都可以加快尿液的排泄，还可以多吃含水量高的水果，西瓜梨子这些都可以帮助排泄来降低尿酸。
