长期玩手机就会导致眼睛出现疲劳，眼睛看东西出现模糊，这就说明视力在不断的下降。不想早早的戴上眼镜，那么就一定要学会去保养和护理自己的眼睛。近视吃什么可以改善视力呢？
近视吃什么改善视力
优质的蛋白质和磷脂能够起到保护眼睛的功效和作用，因为这种营养物质能够去巩固视网膜的发育，给眼睛的视神经提供所需要的营养物质，平时可以多摄入一些鸡蛋，大闸蟹，海产品或者是新鲜的蔬菜和水果等。补充一些含有维生素a，维生素b，维生素c，维生素e的营养元素，这些营养元素能够给你的眼睛提供所需要的营养，特别是针对于红眼病或者是眼睛的疲劳就有缓解的功效。
平日可以多去吃一些胡萝卜，西兰花等深黄色或者是深绿色的蔬菜。眼睛也需要锌元素和洛元素等这样的微量元素，平时还应该多吃一些海产品像海带丝，燕麦粉，牡蛎，大豆等都能够补充所需要的锌元素和洛元素。
近视吃什么药有助于恢复视力
眼睛如果真的近视了，其实什么样的药物都不能够起到控制近视和预防近视的功效和作用，所以平时还应该多去注意自己的饮食习惯以及生活规律习惯，尽可能不要长时间去看手机电脑或者是电视。针对一些工作，用电脑的用户呢，可以每隔一个小时眺望一下远方的绿色植物。
以上就是近视吃什么改善视力的所以内容，眼睛是我们重要的器官，所以一定要保护好眼睛。科学正确的用眼才可以让你的眼睛变得更加明亮，不会受到近视的困扰。
