在现代生活的压力之下，很多人都患上了高血压这样一种疾病，其实高血压是一种慢性疾病，很多慢性疾病的治疗周期都是比较漫长的，或者是根本就没有办法彻底的治疗，所以说平时日常生活当中一定要做好一些疾病的预防。
为什么高血压吃药也降不下来
高血压这样一种疾病之所以吃药也很难以降下来的原因就是，白大褂效应，这是因为有些患者刚刚被确诊为高血压，一见到医生就会产生比较紧张的情绪，这时候血压就会随之慢慢的升高，这时候即便是食用降压药也是没有多大的帮助的，还有就是平时的生活习惯不怎么好，精神过度紧张或者是饮食方面比较重口味，喜欢吃些辛辣刺激的食物。
高血压吃什么食物好
高血压其实是一种比较常见的现象，高血压的患者在平时的日常饮食当中适当的多吃一点芹菜或者是萝卜，以及冬瓜，香蕉西红柿等等食物，这些食物都是有利于血压的下降的，尽量不要吃太多油腻，辛辣刺激的食物会比较好一点，平时一定要根据医生的指示来服药，不要自行停药，每天都要坚持锻炼一段时间，这样才能够好的改善高血压的症状。
高血压的患者不管是什么样的情况下，一定要保持一个良好的心态，这个才是最重要的，平时可以适当的听一些有助于舒缓情绪的音乐，及时的放松自身的心情，保持一个比较简单的运动量，改善自己的生活习惯。
