一、首先你要正确认识和对待高考，人的路很多很多，不只是高考这一条路。再说了，就是考上又怎么样（当然我这里不是故意贬低高考的意义），前途和命运的因素很多。所以放正心态是首要的。有个方法：你可以和你的同学，爸爸妈妈聊聊天，这样可以减轻你的压力，从而减轻你的疲劳。当然聊天的内容是你喜欢的话题。同时也得到你家长的理解和帮助。二。按时上学，定时休息。一般来说：每天的作息时间不能随便变化。晚上10点休息，早上7点起床。三、可以多喝点咖啡。四、每天抽点看点电视，（新闻）抽点时间锻炼。五、你的这个心理要自己调整，挑战自己，战胜自己！！！相信你会以全新的精神面貌参加高考，祝你成功！
