一、首先你要正确认识和对待高考,人的路很多很多,不只是高考这一条路。再说了,就是考上又怎么样(当然我这里不是故意贬低高考的意义),前途和命运的因素很多。所以放正心态是首要的。有个方法:你可以和你的同学,爸爸妈妈聊聊天,这样可以减轻你的压力,从而减轻你的疲劳。当然聊天的内容是你喜欢的话题。同时也得到你家长的理解和帮助。二。按时上学,定时休息。一般来说:每天的作息时间不能随便变化。晚上10点休息,早上7点起床。三、可以多喝点咖啡。四、每天抽点看点电视,(新闻)抽点时间锻炼。五、你的这个心理要自己调整,挑战自己,战胜自己!!!相信你会以全新的精神面貌参加高考,祝你成功!
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