《认得清自己，付得起代价》是一本由廖玮雯著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：36.80元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。
《认得清自己，付得起代价》读后感(一)：爱情面前，愿我们都自得其所
文/清时有赵
不得不说，廖老师的文笔有种女性风格（当然我澄清这个话没有贬义……）
很少能看到男性作者把爱情和婚姻剖析得如此接地气的，女性一直被称为情感专家，大多也都是女性在哭诉渣男、小三，男性在爱情上的成熟度的确低于女性，如今部分直男觉醒的意识越来愈强烈，不再围绕着喝小酒和泡小妞，不得不说是思想的进步。
字里行间，虽有对现实赤裸裸的揭露，却也饱含着对挣扎在爱情里男女的体察。世界观与方法论一并给到，用一句话总结，就是封面的那一句：认得清自己，付得起代价。
很多人常常感慨和初恋走不到婚姻的那一步，就像我们常用懵懂来形容那时的爱情一样，我们喜欢一个人，出于一种连我们自己都未知的感觉，爱的开心时，小清新而热烈；一言不合时，我们伤心难过；走不下去时，我们在分手的痛苦里挣扎抑郁，宛如再不见天日……
我们都希望自己爱的时候浓烈，分的时候干脆，可是很多时候，尤其是第一次的正式爱情里，我们都没办法成熟地应对，像个成年人一样好聚好散，虽然大方地在签名栏写着“如若相爱，就携手到老；如若错过，就互相安好”，却也不过是我们强装无事的掩饰，没来由的情绪矫情。
后来，我们还会继续恋爱，好了伤疤忘了疼，继续抵抗不住下一次心动，但也许，我们又会迎来新的一次伤心。
一切，都源于我们对自身没有清晰的认知，甚至每个人在爱里成长升级的速度都是不一样，也正因为如此，才滋生了那么多的不合适。一对情侣分手，与其说是各方面不合适，不如说是彼此对爱的理解，对爱的诉求不合适。有的人谈一次恋爱，第二次就明确了自己各方的需求。也有人一直遇到渣男，没有顺利的感情，一切的一切，都源于对自身认知的不清楚。
书中，我们读了很多关于感情的案例。看别人的挣扎也是在重新审阅自己的成长。在爱情里，我们百炼成钢不要紧，重要的是终有一日，我们看清自己的需求，找到适合我们的另一半，最后，适得其所。
《认得清自己，付得起代价》读后感(二)：理解未知的自己
本书的作者是一名心理咨询师，正如心理学所研究的对象为人，在我阅读此书时，我觉得本书因为作者职业的原因，大概会给人不一样的感觉。例如更加理性和科学的分析某些问题，甚至可以告诉你某些情绪的原因，而非是熬出一锅浓浓的鸡汤让你一碗干下，油腻到呕吐。
这本书给我不一样的感觉在于作者看待的角度与她所观察的广度，本书中不单单说情爱她同样说者关于家庭与社会的问题，单单的情爱与欲望无法支撑整个生命，他们都需要融入家庭与社会。本书中对于“自我”有着这样的定位——在不违法与损害他人与社会权益的情况下每个人都有追求快乐的权力，谁都有权选择自己想要的生活。这样的便意味着我们无需在意别人的目光——如果当“我”为“非”主流人群时、当我想做的事情不被理解时，而我们也不像我们不理解的投去质疑惊异和鄙夷的目光。这样的“我”更能理解自己想要什么，这样我们便能放手那些不值得的执念与情爱。
作者从她专业的角度说明了一些我们曾经难以理解的问题，例如“应该”。我们与爱人、与家人、与朋友，很多的争吵都因为“应该”这两个字。心理学家维吉尼亚•萨提亚的《当我遇见一个人》一书中曾说，家庭教育中不一致应该可以被质疑、被面对并被尊重，这就意味着教育中思考问题不能从“应该”与“不应该”出发。作者在书中提到了一个概念叫“应该之暴虐”——一个社会禁忌过多，对于儿童的成长限制过多，惩罚过严，就会在儿童心中充满各种禁忌意识，他们在思考问题便是从“应该”与“不应该”而非“喜欢”“愿意”“我想要”出发。这样家庭成长的孩子容易缺乏包容心与宽容，她们容易在感情与生活上苛责自己与他们。这样便如同一个恶性循环，无疑给自己与他人皆带来痛苦。这时便需要包容，让孩子成长在包容的环境中，教会他们包容自己与他人。
从不同的角度去看曾经那些问题，会发现有不同的收获，更加了解自己、去理解自己的创伤与痛苦，然后如同理解曾经尖锐的自己一般理解现在尖锐的他人，也许很多问题便会释然了。
《认得清自己，付得起代价》读后感(三)：女人，你到底敢不敢为自己活一次
情爱，这一古老而永恒的话题，一直是人们所关注的焦点。进入新时期以来，反映女性爱情婚姻观的作品层出不穷。人们常说，情爱的问题最能反映一个时代女性主体意识的觉醒程度，最能判断出整个社会文明程度。
国家二级心理咨询师、职业指导师、人气作者廖玮雯的新作《认得清自己，付得起代价》，以女性的视角，抒写女性独特的生命经验、身体体验、情感历程、心理变化，展现了女性长期被遮蔽的生命形态，并以通过女性情感体验的张扬来创造女性话语、女性情感特征的彰显来重塑女性性别主体，为女性的挣扎客观理性地究根究底，陪伴女性寻找成长与改变的可能和契机，以及生命中的幸福与美好。
廖玮雯在书中以心理师的身份和读者谈心里话： “如果我们执着于占有爱情，拥有爱人，我们将永远活在失去的恐惧之中”、“一旦你愿意，在一段感情，哪怕是失败的，遭受伤害的感情里反思自己，思索自己在这段感情里，在这段错误的感情里，需要独自承担的责任的时候，转机就出现了”、“痛苦让人冷静，痛苦让人开始学会观察自己，观察自己是个什么样的人，观察自己想要的到底是什么，等到痛完了，顿悟了，你就像破茧的蝴蝶，出关的高手一样，才能比从前更加优秀，更加美丽。”温柔犀利的语言带领读者从混沌迷惘走向豁然开朗。
为了生存，当代女性奔波在忙碌的工作轨迹上，她们的一切都被生活所绑架，她们用了厚厚的粉底掩盖了自已的本来面目。白落梅在林徽因的传记里有一句话：生活原本就不是乞讨，所以无论日子过得多么窘迫，都要从容地走下去，不辜负一世韶光。世人如此，对于一个女人更应如此。生活的忙碌和疲惫，就像一台机器一般麻木地运转着，女人们最需要的是静下来，思考自己，认清自己。
“关于爱情，我们之所以会痛苦，不是因为我们失去了爱情，而是因为我们认为自己得到了爱情。”廖玮雯不愧是心理咨询师，三言两语就指出了问题的核心。在爱情问题上，身为女人，思想独立最重要。有主见、有自己的人生观和价值观，有上进心,永远不放弃自己的理想。做一份自己喜爱的事业，拥有快乐和成就感。经济独立、不依赖男人，自强自立的女人才更自信、更有人格魅力。“终有一日，当你通过自己的努力，过上了属于自己的无悔人生之后，所有想要指摘你的人都会闭嘴，担心你的人都会放心，爱你的人会更爱，恨你的人也无法对你造成伤害。”
任何事都不应成为你痛苦的理由、逃避的借口，你到底敢不敢为自己活一次？读这本书吧，你会发现“认得清自己，付得起代价”会带给你勇气，从而活出精彩的自己。
《认得清自己，付得起代价》读后感(四)：我们终会如愿
《认得清自己，付得起代价》是作者廖玮雯写的一本分下爱情的书，通过作者工作中接触到的实际案例，分析爱情、解析爱情，为什么有人在爱情里风生水起，有人却郁郁不得志。经营爱情有什么秘诀吗，失恋了就如天塌了一般吗，关于爱情的种种，在书里你都能找到答案。
爱情是我们生活里不能逃避的一件事，我们几乎都会遇到爱情。爱情可以很普通，只是日常生活的一部分，我们与他人恋爱、结婚、生子，平淡的过日子；爱情可以很磨人，陷进一段麻烦的爱情里，可能会爱的很累，想脱身而又舍不得，被分手还会很难过，陷在失恋的痛苦里走不出来；爱情可以很甜蜜，爱对了人，天天都是情人节，每天都像泡在蜜罐里，幸福又温馨。爱情那么多种，爱情能带来那么多的不同的感受，那么我们怎样才能遇到好的爱情、远离坏的爱情呢？
我们先要客观的、理性的去对待爱情。爱情虽然是生活里不可少的一件事，但不是生活的全部，假使遇到不好的爱情，遭遇背叛、失恋的痛苦，那么难过一阵就好，然后很快的就走出来，千万不要一直沉在其中不能自拔，要记得最重要的是自己。作者在书里说：痛苦恰是因为得到爱情，而非失去；不是要去忘掉对方，而是尽力想起自己。我们把爱情把对方看得过重，就容易迷失自己，遇到不好的爱情，及早的脱身。
爱情虽然是生活里不可少的事，但不是生活里必须要做的事。现在剩女话题、相亲话题讨论的越来越多，女孩到三十年还没结婚就变成了不得的大事，甚至被当成异类。社会到现在已经进步那么多，物质条件也越来越丰富，可关于结婚的观念还停留在封建时代。不结婚是不孝、女孩年纪就越嫁不出去等等，闲人很多、议论别人的人很多，对这样的担忧和催促，还未结婚的女孩忽视远离就行。生活是自己的，要坚定自己的信念，不要被别人的话弄慌乱了自己的心。还未结婚，那是还没遇到能让自己走进婚姻的人，结婚是不将就。
《认得清自己，付得起代价》，书里有很多关于爱的见解，你认清了自己，确定了自己想要过什么样的生活，弄清需要付出什么样的代价，那么去做就行了。你想要的，终会如愿的。
《认得清自己，付得起代价》读后感(五)：认清自己，活出自己的样子
无疑，这是一本励志书。它教会我们认清自己，改变自己。它给了我们面对生命中各种困苦的勇气。
看完自序，让我惊讶的是作者。作者，廖玮雯，是位男性作者。再加上封皮是粉色，而封皮人物也是女性。所以误以为作者是女性。
之前，励志女性的书籍看的比较多，所持观点，言语角度都很有见地，话语中都可见那份刚强。这本《认得清自己，付得起代价》一位男性作者写的爱情观，婚姻观却是刚柔并济。阳刚之气不失外，那会对人生的豁达柔中有韧。其实这种才更值得女性朋友看。看看男士是怎么对待感情这事的。
1. 爱情不是占有，要以体验的方式对待它。
只有以体验的心态，才不会畏惧失去。正如文中所说“痛苦是因为得到爱情，而不是失去”。痛苦来源于当事人一直保持“这份爱情，这个对象是我的”这种心态中。所以当关系破裂时，会感觉痛不欲生。
2. 你生活中的问题，谁都不会帮你做决定，只有你自己可以作答。
面对两个各有优秀之处的追求者，该选哪个？闺蜜，基友，父母，亲戚谁都不能帮你回答。是可以寻求建议来帮助分析，但是你只能遵循自己的想法，没有谁能帮你回答，只有你自己。
3. 从失恋苦海爬上来的生还者都会告诉你的是：“爱别离，怨憎会”不如“一别两宽，各生欢喜”。
苦大深仇的爱别离怨憎会，都是在互相伤害，而正确的成熟的也是理性的方式应该是反思自己，勇于去承担责任。渐渐地，发现分手是当时所能做的最佳选择。在这段感情中成长起来，恐惧和痛苦才会远离自己。这时，会发觉生活从灰色转为彩色。
4. 无论何时，都要记得爱自己。
爱自己和自私不是一个概念。在各种道德绑架下，获得太过牺牲的人，可以回过头来爱自己。正如给结婚后的儿子找工作买车买房还要参与下生育计划。再如恋爱中太失去自我的男男女女，留点爱给自己。
5. 爱在此时此刻，活在鸡零狗碎之外。
爱情来临，让自己尽情享受。不惧失去，活在当下。生活中免不了鸡零狗碎，不要悲伤，这就是生活。此外，我们只得寻得生命的意义所在，就能看到鸡零狗碎之外。正如“生活不止眼前的苟且，还要诗和远方。”
作者还教方法。
如何面对催婚？
是否要向现任坦白自己的过往？
如何有效规避情侣之间的争吵？
爱情幻灭之后，婚姻何去何从？
……
自己的人生只有自己把控。在认得清自己的情况下，赋予爱的使命，勇于扛起那份责任前行，才付得起代价。做一个内心丰盈的人，活出自己的样子。
