有些宝宝总是晚上不爱睡觉，这样不仅会影响到孩子的生长发育，而且大人也跟着累，有些宝宝晚上不睡觉经常哭啼，对于这种情况很多妈妈是非常痛苦的，那么我们应该怎样解决宝宝睡觉这个问题呢？首先一定要制定一个睡觉的作息时间表，到了规定的时间，就应该将宝宝带到床上睡觉，之前可以给他讲故事，但是一定不能让宝宝太兴奋，太兴奋的话也会影响到睡觉，如果宝宝到了一定的时间还没有睡意的话就可以直接将灯关掉，这时候大人也不要说话，可以假装睡觉，宝宝觉得爸爸妈妈已经睡着了，所以他也不会说话，其实这样的方法非常有效果，宝宝可能过不了10分钟就可以很快的入睡了。
当然有些宝宝可能是因为白天睡觉的时间太长，所以才会影响到晚上的睡眠，虽然对于宝宝来说睡眠是很重要，但是白天不适合睡太长时间，尤其是午睡，午睡时间不能太长，也不能太晚，如果太晚的话也会影响到晚上的睡眠，同时一定要让宝宝区分白天和晚上，白天睡觉的时候，不要刻意的去拉上窗帘，让宝宝知道白天是天亮的，而晚上睡觉是天黑的，同时在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈这时候一定要保持安静，千万不要一直说话，这样也会影响到孩子的睡眠。
可以在宝宝睡觉之前给他讲故事或者是唱儿歌，其实我觉得最好的办法就是将宝宝抱起来轻轻的安抚，或者是让宝宝依偎，着妈妈对于宝宝来说妈妈是最有安全感的，而且妈妈哄宝宝入睡是最快的，可以边唱摇篮曲，边抱着宝宝，同样不要让宝宝在睡觉之前太兴奋，可以给他适当的讲一个小故事或者唱一首儿歌。
晚上娃光玩不睡觉，怎样引导他睡觉？
家长见到孩子常常熬夜打游戏，最好是的方式 便是帮孩子更改这个情况，不必让孩子常常玩游戏，孩子常常玩游戏得话会对孩子人体造成不太好的危害，孩子也会觉得十分不舒服。父母要了解孩子的念头，要和孩子沟通交流，看一看孩子是否想发泄自个的心态，或是在手机游戏之中寻找满足感，父母要及早的去激励孩子，让孩子对自身获得达到，那样孩子也会较为高兴，父母要明白孩子的文化教育跟自身密切相关，想让孩子获得好的文化教育，父母务必要走在孩子前边。
家长要适度的去帮孩子梳理一下孩子存有的眉目，那样孩子也可以了解自已应当如何去做，假如孩子小的时候有自身的心愿，父母也需要去达到孩子的心愿，让孩子愿望获得完成，孩子也会特别的高兴，感觉无论自身干什么，父母都是会适用自身。
陪孩子玩乐，家长不必把忙作为托词，要挤时间去陪伴孩子，孩子小的时候期待获得父母的守候，假如父母一直不陪孩子得话，孩子全部人便会沉迷网络游戏之中，感觉手机游戏就是自身尽量的小伙伴。父母平常要多挤时间带孩子去户外运动一下给孩子满满的爱孩子就能了解父母是善待自己的，就不容易把自己封闭式在互联网之中，要用适合的方式 去跟孩子沟通交流，才可以让孩子明白如何去更强的挑选。
了解和重视孩子。家长在见到孩子沉溺于游戏的情况下，也不必太过度慌乱，由于这也是每一个孩子生长发育到一定的年龄层的常规状况，而且在如今这一互联网时代，沉溺于网游是一件很常规的事儿，家长要学着去了解和重视孩子，而且要根据和孩子沟通的方式，来和孩子一起制订玩互联网游戏的玩法。
言传身教。家长假如想让孩子少玩一些网游，自身就需要搞好孩子的楷模。大部分孩子的个人行为实际上是亲子教育的缩影，是父母的一些习惯养成在孩子的身上的反映，假如家长常常在孩子眼前怀着手机上玩游戏，孩子也会跟家长学习培训。家长平常一定要给孩子具有楷模和带头作用，和孩子在一起的那时候要抛开手机，多陪伴孩子，多和孩子开展沟通交流沟通。
朋友家孩子，琪琪是个精力旺盛的宝宝，每天琪琪妈都为孩子睡觉发愁，琪琪每天下午五点多钟犯困，睡到晚上七点，下一觉就玩到半夜十二点钟才睡，妈妈拿他没办法。睡眠不好，导致孩子长不高，自己每天也昏昏沉沉，不知道该怎么办了。
让孩子安然快速的入睡，需要家长有意思的去培养，在孩子没有形成不良的睡眠习惯之前，培养孩子良好的作息时间。同时，父母的态度一定要明确，培养良好的睡眠时间，更是对孩子爱的体现。
1.提前一个小时关灯
让宝宝提前进入状态，把家里的灯都关闭了，因为孩子知道睡觉关灯到睡着还有个过程，他自己还会再玩一会，我们要提前腾出这一个小时，让他玩，这个时候我们也不要陪他玩的过于兴奋，到了困劲，玩一会，也就自然而然的睡了。
2.父母们以身作则
不少家长告诉孩子睡觉吧，自己在一旁看电视，玩手机。孩子会认为，你不睡觉，就让我自己睡觉。我们不妨，爸爸妈妈躺在一起，我们都去睡觉，孩子会认为我真的该睡觉了，可以给孩子讲讲故事，或者唱唱安静轻柔的儿歌，孩子很快就会睡着了。
3.好的饮食习惯培养良好的作息时间
不仅要安排好睡眠时间，我们的饮食也要规律，如果晚上吃饭过于太晚，孩子睡觉的时间也会往后拖，我们不妨安排在晚上五点左右吃饭，八点半左右给孩子喝奶，九点或者十点钟之前孩子也就睡了。
4.早睡早起，控制午睡的时间
白天午睡最好在午后12点到一点之间，睡眠时间为俩到三个小时，如果时间太长的话孩子晚上也会精神，睡觉时间会晚，也要让孩子养成早起的习惯，如果早上睡到九十点钟，中午怎么会睡那么早，导致晚上睡的晚。因果循环，导致早上不起，中午不困，晚上不睡。
良好的睡眠时间，能够补充人体的能量，增强宝宝的抵抗力，从而促进孩子的生长发育，良好的睡眠习惯养成了良好的睡眠时间，好的习惯要从小培养，让我们给宝宝培养良好的作息时间，对宝宝的健康和智力发育都起着至关重要的作用。
