主要原料
花生
是否含防腐剂
否
辅料
牛奶? 水
目录
1?豆乡人家花生奶做法：
2?做法二
健康功效
用料
做法
3?豆乡人家花生奶
豆乡人家花生奶做法：
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1、花生克洗净；
2、豆浆机内倒入牛奶和花生(花生要选好一点的）；
3、再往豆浆机内倒入适量的水；
4、装好豆浆机，按米糊键；
5、20几分钟就好；
6、稍凉后放入蜂蜜更佳。
花生牛奶(5张)
做法二
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健康功效
花生：补脾、化痰、润肺
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
用料
花生30粒左右相克食物
牛奶1袋(225毫升)相克食物
银耳1小朵相克食物
麦片2汤匙
清水225毫升
冰糖适量相克食物
做法
1.两人份的花生牛奶，花生30粒左右，用的是红皮生花生米，放进热水里泡一下就可以立即轻松去皮
2.银耳一小朵，泡软后洗净
3.牛奶一袋，冰糖适量
4.麦片2小匙，银耳和麦片随意加点就可以~
5.取来搅拌机，放入去皮的花生仁，泡软洗好的银耳，燕麦片，再倒入225毫升的清水，就是一袋牛奶的量，然后搅打成乳白色的花生汁，不必过虑，如果想口感更加细腻些，可以过滤一次，过滤下来的花生泥可以煮粥的时候加进去
6.取汤锅，把搅拌机里的花生汁倒进去，中小火加热，把花生汁煮开，加入冰糖再略煮一下，最后加入一袋牛奶，搅匀后就可以关火了。倒入漂亮的杯子就可以喝了，很好喝的~大概就是两袋牛奶的量，你可以根据你的需要随意调整用量
[1]?
豆乡人家花生奶
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牛奶属于植物蛋白饮料系列
1、花生克洗净；
2、豆浆机内倒入牛奶和花生(花生要选好一点的）；
3、再往豆浆机内倒入适量的水；
4、装好豆浆机，按米糊键；
5、20几分钟就好；
6、稍凉后放入蜂蜜更佳。
