一款舒适的小枕头,能保证宝宝每一天的好睡眠。面对市场上多种款式的宝宝枕头,你是否也挑花了眼,不知道究竟挑选哪一种。来看看专家给出的建议有哪些?
很多妈妈给刚出生的宝宝准备了定型枕,新生儿需要枕头吗?
新生儿不需要枕头。一般而言,3个月以内的宝宝,脊柱还未形成生理性弯曲,基本上是直的,平卧时背部、颈部和后脑勺基本在同一水平面上,此时,其背部的肌肉是松弛的,加上宝宝的头部比较大,几乎与肩同宽,即使侧卧,头和身体也在同一水平面上,不会出现落枕或损伤颈椎的问题。所以,新生儿期的宝宝没有必要用枕头。
相反,如果枕头过高,形成头颈过度弯曲,还会影响新生宝宝的呼吸和吞咽,还会增加出现意外的几率。
宝宝1个多月,总漾奶,有妈妈建议把头部略垫高一些,但新生儿期又不该使用枕头,那怎么办?
垫上毛巾减少漾奶。新生宝宝胃部还没有发育成熟,且贲门部位(胃部入口)较松,所以特别容易出现漾奶的现象。妈妈可以拿棉质毛巾折叠成一边稍厚,一边稍薄的形状,薄些的部分垫在宝宝后腰,厚些的部分垫在脖子到头部,使宝宝后背形成一个微微渐起的高度来减少宝宝漾奶,但是后脑与后背同时又能保持平直状态。同时,妈妈尽量帮宝宝保持右侧卧位,这样有助于减少漾奶的发生。
宝宝多大就可以使用枕头了?
3~6个月以后。宝宝长到3个月时开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。这时可以给宝宝用低一些的枕头,大概1厘米即可。
6个月左右的宝宝开始学坐,脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲,肩部发育增宽。此时,让他使用高度为2~3厘米的枕头,可防止头位偏低,睡觉也舒服些。而且,此时的宝宝,如果睡觉时呼吸不顺畅,也可以自主调节睡姿。
为什么美国儿科学会建议宝宝1岁后再使用枕头?
这与美国的多数父母不与宝宝同房而睡也有关。使用枕头,有可能在睡觉时发生意外而父母不能及时发现。但对中国的家庭来说,多数父母是和宝宝睡在一个房间,因此,等到宝宝能坐稳,会固定姿势睡觉时,可以考虑给他使用枕头。如果你仍然不放心宝宝的安全,也可以只让他在白天使用。
市场上的枕头种类繁多,给宝宝选枕头有哪些注意事项?
不同年龄的宝宝选择枕头的要点不同。1岁以下的宝宝,使用的枕头长度应略大于宝宝的肩宽,宽度与宝宝头长相等,高度以3~4厘米为宜。一两岁的宝宝,可根据发育情况,随时调整枕头高度,一般来说,高度为6~9厘米。
宝宝枕头的填充物有很多种,究竟哪种更适合宝宝?
宝宝的枕头需软硬适中。用小米、高粱、绿豆作枕芯的枕头会稍有些硬,因为宝宝颅骨较软,囟门和颅骨缝还没完全闭合,长期使用,容易造成头颅变形,或一侧脸大,一侧脸小且影响宝宝睡眠质量,甚至摩擦出枕秃,常被误认为是宝宝缺钙。
用泡沫塑料、腈纶、丝棉当填充物的枕头,由于过于松软,可能会有发生窒息的危险。
一个好的宝宝枕头,枕套最好用柔软的浅色棉布制作,枕芯可选择草籽、荞麦皮、茶叶、蚕砂、硅胶等材料充填。其中,荞麦皮枕相对而言,具有柔软、轻便、透气、吸湿性好和软硬适度的特点,比较适合作为宝宝的枕芯材料,很多妈妈也在使用。
南方和北方气候不同,那宝宝枕的枕芯是否也应有所不同?
可以没有变化。南方和北方虽在气温、湿度等方面有一些差异,但对枕芯的选择上并没有什么不同。
传统的布老虎枕适合宝宝吗?
不适合。一方面宝宝睡得不舒适会影响睡眠质量;另一方面也增加了宝宝头部皮肤损伤的几率。
换季时,有必要更换枕头吗?
枕头的使用不分季节。只要定期更换枕巾,清洗、晾晒枕芯即可。
宝宝的枕头要经常换吗?
至少应经常更换枕套。枕芯不一定常换,但宝宝新陈代谢旺盛,头部出汗多,无论使用的是哪种枕头,枕芯都要经常晾晒,以保持干爽、清洁。
很多妈妈关心,应该多大该给宝宝换新枕头?其实,每个宝宝的发育情况不同,当爸爸妈妈发现宝宝的头部明显增大、肩部明显增宽时,就需要更换更大一些的枕头了。
宝宝睡觉乱动,睡不住枕头怎么办?
没关系,让他随便打滚吧。妈妈不用太纠结于宝宝是否能够安安稳稳地躺在枕头上睡觉,不睡枕头,对宝宝的伤害没有那么大,让宝宝用自己喜欢的姿势继续睡觉、长时间睡觉才是更重要的事情。另外一种情况是,宝宝枕头的长度应略大于肩宽,如果枕头太短,宝宝睡觉时头会来回转动,就很容易掉离枕头了。
白羊座
如果不是真的太累了,精力向来都很旺盛的白羊是不会在课堂上睡觉的,就算是不喜欢的课,也会用来开小差。所以一旦瞌睡来袭,白羊的睡姿就是最大方的,整个上半身都扑倒在课桌上,真是够吸引老师注意的。
金牛座
金牛真的不是故意要在课堂上去会周公的,在睡意来临之前也确实做出了一些抗争,只是睡意太浓,课堂氛围又太好,又不想引起老师的关注,金牛也就坐着睡着了,只是头稍微放低一点,不注意的话,同桌可能都不会发现。
双子座
双子在课堂上其实是很低调的,会睡觉那一定是因为困得不行了,直接趴在桌子上太明显,一只手撑着又太累,双子的睡姿会呈现出一种祈祷范来。十指交叉抱拳,用来抵在额头上,潜在意思其实是:老师我真的很累,让我睡一会吧。
巨蟹座
对于本来就很没有安全感的巨蟹来说,在课堂上睡觉真是一件很无可奈何的事,如果不是眼皮打架太久了,巨蟹也一定要撑到下课,实在撑不住了,巨蟹会把书打开遮住自己,希望老师不要发现自己睡觉才好。
狮子座
一个人在课堂上睡觉实在太寂寞,自尊心很强的狮子才不要因为睡觉被老师点名,那实在太没面子了。真要熬不住,实在想睡了,狮子的睡姿一定是单手托腮,另一只手翻开一页书,假装正在看书,其实已经到梦里去了。
处女座
一直都很注意形象的处女,上课睡觉真不是他们愿意的,只是前一天熬夜太晚,真的是睡眠严重不足,想睡觉,又不想给老师留下不好的印象,于是处女选择的睡姿是用一只手抵着额头,一直手拿着笔,好像是在记笔记呢。
天秤座
天秤爱美,睡觉也要睡的美美的,就算是课堂上也要睡的优雅,会选择难度不高,最舒服的睡姿。双手交叉做枕头,直接侧脸睡下,睡久了会不会手麻因人而异,老师看到了可是会很不爽的。
天蝎座
天蝎只要瞌睡来了,才不管自己是不是在课堂上,老师讲课正好就当催眠曲了,直接就压着书本睡着了。刚开始同桌推一推还动两下以示回应,睡得深了,说梦话都是有可能的。
射手座
一直都无拘无束的射手,睡觉当然必须是自己的自由,不是故意要上课睡觉,但是真的想睡了也就不管那么多了。射手在课堂上的睡姿是最豪放的,直接仰躺在椅子上,如果是坐在最后一排,睡着睡着摔到地上是极有可能发生的。
摩羯座
好学专心的摩羯,对于自己会想在课堂上睡觉这件事,其实是很介意的,可无奈周公的魅力实在太大,心情矛盾的摩羯睡姿就成了双手握拳,放在课桌上,垂头沮丧的样子。
水瓶座
对于朋友很是信任的水瓶,在课堂上睡觉之前一定会要同桌在老师走过来的时候提醒自己。这份信任感不仅表现在口头上,行动上也是相当配合的,因为水瓶睡着睡着就睡到了同桌的那一边去了。
双鱼座
平时很爱做梦的双鱼,上课睡觉当然也爱做梦了,双手托腮侧睡想必就是他们的课堂睡姿了。这样的睡姿看上去还挺优美,其实也挺舒服,而且如果是坐在左右靠墙的位置,还不易被老师发现呢。