告诉女朋友吃完饭就躺下坏处多。
首先，肥胖就是饭后躺下的危害之一。
吃完饭就躺下，食物在不断的被消化，而产生的热量会以脂肪等形式在体内一点点的积累，脂肪堆积，体重增加，进而形成小肚腩。所以，为了保持身材，也不能吃完饭接着躺下。
其次，吃完饭就躺下，容易诱发心脑血管疾病。脂肪在体内过度积累，可能会引发高血脂、高血压等疾病。
我们知道，在吃完饭后，我们需要大量的血液来运输食物中的营养物质，身体各部分的血液集中在消化系统，这也是我们常常产生困意的原因，而在这时，如果我们选择躺下睡觉，就很可能导致脑供血不足，脑供血不足，便容易诱发脑血栓、脑中风等。
吃完饭就躺下还容易导致腹胀，食管反流，食管炎等疾病。平躺之后，由于胃内堆积大量食物，胃部压力大，贲门括约肌放松，易导致食物上涌，胃酸沿食道上涌，造成食道损害。
最后，吃完饭就躺下，会导致身体各机能紊乱。
人在静卧、休息时，身体会进入休眠状态，各项功能变得迟缓，新陈代谢缓慢，机体进入"休眠"状态，而饭后人的消化系统是功能最旺盛的时期，整个系统处于兴奋状态，如果此时，选择躺下，消化系统就会被迫兴奋，不仅引起睡眠质量下降，同时会造成机体各系统之间不协调，长此以往，很容易导致人体代谢紊乱，代谢紊乱、身体机能不协调可引发诸多疾病。
