1、不斤斤计较
失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再回头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
2、给自己一个告别仪式
你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。
或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。
3、倾诉宣泄
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。
4、转移生活方式
可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。
当你男朋友和你提出分手时，先不要急着回复他，首先问自己下面这三个问题，当这三个问题有了答案后，你就知道该如何回复男朋友了。
一、对男朋友是什么感觉
当男朋友和你说出分手时，你的第一感受是什么？如果是庆幸，那说明你早已厌倦这样的生活，不想再和他过这样的生活了，这种情况你只需要回复“同意”两个字。如果是不舍，那说明你还喜欢他不想和他分开，这时你需要思考男朋友为什么会提出分手。
二、男朋友为什么分手
你的男朋友可能是因为一时冲动提出分手，这种情况等男朋友冷静后再和他交流。所以你需要回复男朋友：我们需要冷静一下，给彼此1、2天思考的时间，然后我们在进行沟通。如果你的男朋友不是冲动分手，那可肯定是他深思熟虑后的结果。这时候你不想分手的话就需要想一想这段感情出现了什么问题。如果是男朋友出轨了，那你就不用去想该怎么复合了，这样的男生趁早放弃了是好事。如果不是男朋友出轨了，而是你的性格太作了，那你就需要思考用什么方式复合。
三、怎样复合
如果是你性格的问题，导致男朋友对你失望了，你要做的是给出承诺，并且告诉男朋友你为什么会这样做。所以，这时候你该回复男朋友的是：你为什么会那样做，为什么会有这样的情绪，以后你会怎样做等等。有时候直白地表露出你的情绪，你的男朋友反而能够理解你。
看到这你应该知道该怎么回复你男朋友了，一切都取决于你内心的想法，想分手的回复很简单，不想分手那就麻烦点了。如果不想分手，回复男朋友时真诚很重要，让他感受到你的心。
