军训伤防治任务任重而道远，归根结底还是要落到科学施训上，单纯强调“伤”的防治，既达不到控制伤病效果，而且体现不出“预防”的重要性，还会因此降低训练强度，影响训练效果。组训部门要求能够科学施训，把全面性、循序渐进、最大运动量、循环训练、区别对待等科学训练原则很好的体现到日常训练中。科学化体能训练是部队体能训练一直提倡的训练方法，但是我军很多部队在组织军事体能训练中由于专业知识的欠缺，并没有按照科学训练方法组织训练，而是还按照老经验、老方法进行传统式训练，往往考核什么就训练什么，这些因素造成了在这些单位不但训练成绩提不上去，而且训练伤高发的情况非常常见。拿目前我军体能训练中最常见的3000米跑举例，如果自身体能素质基础没有打牢，臀部及下肢力量不足，髋关节踝关节灵活性不够，跑步动作不合格，一上来就搞专项训练即跑步，疲劳性骨膜炎、跟腱炎、足底筋膜炎等伤病马上会随之而来。这种情况下，一定要先打好基础，把跑步所需要的体能素质先提升上去，专项练习放到最后，这样才能达到最佳效果，这也是预防训练伤发生的关键。
很多组训骨干表示，自己也很想按照科学组训方法实施训练，但由于缺乏专业知识，不知道该怎样迈出第一步，不知道该从何入手。科学训练，最重要的是对于官兵自身身体素质有一个客观的认识，根据每个人自身的身体素质特点安排针对性强的训练计划。这就要求，组训人员训练前一定要对受训者有一个准确的评估，这种评估主要包括受训者的身体运动功能和身体素质等。尤其是身体运动功能，它是身体在运动中能力的集中反应，也就是身体灵活性、稳定性以及协调性得表现，如果这种能力较差，在军事训练中则易出现动作变形、不协调、代偿等问题，这些都是发生训练伤的重要根源和内在因素。同时，如果身体运动功能差，即使训练强度很大，也不容易提高训练成绩。
基于以上理论，全军军事训练医学研究所吸纳借鉴国内外运动医学和运动训练学先进理论和经验，着眼需求、去简就繁，为官兵量身打造了一套身体功能评估技术，该技术为部队官兵训练风险防控、克服军事体能训练瓶颈提供了抓手，极为适用于组训部门在新兵入伍、比武竞赛、训后考核等时间节点对受训官兵进行评估，了解官兵身体弱链短板，并进行针对性强的强化训练，从而取得事半功倍的训练效果。
军人身体运动功能评估属于功能动作评估体系，是一套被用以检测受训军人整体的动作控制稳定性、身体平衡能力、柔韧性、以及本体感觉等能力的检测方式。通过其中的功能动作检测，可简易地识别个体的功能限制和不对称发展。它的特点是测试易操作、评价方面简单并且可以量化。这种方法实施目的是为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或不均衡性，加以针对性动作弱链纠正练习或是给予其他相应治疗(包括手法治疗、物理治疗、中医治疗等)。使用这种评价方法可以测评出受试军人的基本运动能力以及损伤风险，测试结果是制订军事体能训练计划的出发点和依据。
全军军事训练医学研究所于制定军人身体运动功能评估方法，并在部队广泛应用。于1月经军委后勤保障部卫生局组织专家审定后，形成《军人身体运动功能评估与纠正训练指南》，在南部战区多个旅团级单位进行扩试应用。该功能测试方法简称EMPF(Evaluation of Military Physical Function)，由7个动作模式测试项目和3个身体功能测试项目，共10项评分项目构成。在完成这7个动作模式时需要受试人员灵活性与稳定性共同发挥作用，同时考量了力量和柔韧等关键素质。而其余3个身体功能测试项目则分别体现了速度及灵敏素质(折返跑)、呼吸功能(呼吸模式检测)、心血管功能(心血管功能测试)。通过所设计的基本动作模式，测试人员可以观测受测者动作的基本运动、控制、稳定及疼痛等方面的表现，并加以积极纠正及干预。
该项测试经过在实践中不断改进完善后，现广泛应用于基层部队官兵运动能力评估，并进行个体运动损伤风险测试。我们从7月至 2月对三十余个旅团级部队单位新兵进行运动功能测试，后续进行纠正性训练及相关干预措施。大数据表明，经过运动功能评估及针对性干预训练的新兵，训练伤发生率较同期对照组新兵有显著降低(降低12.1%)，训练成绩则有显著提升(优良率提升5.9%)。
研究所还通过针对组训骨干及卫生人员的系统化培训，让官兵充分了解并掌握功能性评估技术运用，亲身体会纠正训练效果。很多组训骨干表示：“科学施训首先要有个科学定位，这套身体运动功能评估方法让组训者充分了解新兵的身体状况，通过纠正训练，逐步改善和恢复身体运动功能，以适应高强度训练，并有效避免了盲目蛮训。”
很多受训官兵不正确的训练方式和运动模式导致了其易发生运动性伤病的特点，训练效果也大打折扣。我们可以通过功能动作评估来发现这些问题，有针对性的加以提前纠正，这样不仅防伤效果好，节省大量医疗资源，还可大大提升训练效果。对于组训骨干和卫生人员来说(测试主要执行者)，军人身体功能评估方法是一种简单易行的、可量化的基础运动能力评价方法，每项都有评分，还有整体评分。它只要求检测者具备观察基本动作模式的能力，动作模式好与不好在评分标准上都有明确的说明和限制。其设计核心是，测试易操作、评价方法简单，通过简单培训即可掌握。通过这种方法，为我们组训干部及卫生人员都装上一双慧眼，使训练伤病风险无所遁形，使我们的军事体能训练更有效率。相信，在不久的将来，在我军军事体能训练开展过程中，身体功能评估将成为常态化，这将对我军军事体能训练效果提升及训练伤病防控起到重要意义。(编者注：目前在美国、澳大利亚、意大利、英国等军队及特种行业，身体运动功能评估已经被广泛开展及运用。)
具体应用方法及流程：
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