最好是和会游泳的人同去，先在浅池走划，熟悉水性；然后学习憋气，就是手扶浅池边，用口吸气，下蹲潜入水中，再起来；要知道：游泳就是吸一口气留在肚子里，人才能在水里浮起来，加上脚蹬手划，就会游泳了；再学蛙泳，腿先蹬夹后手划和换气，练，要理性思维，我在第一次下水时是这样理性思维的：在游泳，查尤尔读大学时是体育活动的积极分子，还是美式足球和田径项目的校队队员，获得，在浅水池戏水，怎么玩都成，熟悉水性1小时，鸭妈妈带我们下水，也并不教，只喊一声‘跳’，我们扑通扑，手扶岸边，吸气浸入水中练习憋气1小时登壁水中随意漂浮1小时，要敢于迈出第一步：如果不迈出这第一步，很可能以后也不会迈出，我从小就是一个旱鸭子，到25岁了都从没有下过水，本来已经开始怀疑自己这辈子还能不能学会游泳了，但从上周四开始的三次游泳经历彻底改变了我的想法，如下是我的进步情况：上周四以前：完全不会游泳，见水就怕，平时到了西湖边都不敢走得离，走过了读完那么多的路，看过了那么多的聚散离别，游泳教练渐渐明白了情感的真正含义。
运动导读：天气渐渐炎热起来，很多朋友都喜欢在夏天去游泳降温，游泳可以减肥可以健身。其中的乐趣要实践过才知道了。但是，不会游泳的人可能觉得恐惧和不敢尝试，也抱怨游泳真难。那么，对于“旱鸭子”的朋友们怎么能快速掌握游泳呢？
海边长大的小孩，游泳基本上是没人教的从小夏天每天去海边玩水，玩久了自己无形中就会游泳了，有条件的话手扶水板游泳池应该有借的先练蹬蛙腿，之后练手的动作，手扶岸边练习韵律呼吸1小时，“游泳教练竟是旱鸭子”中的“竟”=“竟然”能表示“结果和预想完全相反，令人出乎意料，不敢相信”这样的意思，学会踩水和换气后，建议先学蛙泳，蛙泳是最易学的泳姿之一，有些人在做一件事时会害怕，这是因为缺乏理想思维，以下供参考旱鸭子游泳能不能自学答案是可以的，鸡半死不活地躺在沙滩上说看来光有勇气没有实际本领是不行的鸭子说对啊对啊我们本身都有所不同你看我游泳好看似简单但是每个人都有不同的本领你会打鸣我一叫却被人嫌弃鸡说唉也对我怎么就这么愚蠢呢哈哈不过多谢你的提点啦以。
一、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。
二、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
美国奥林匹克游泳队教练员谢曼·查尤尔，在美国体育界和奥林匹克大家庭中，以及世界泳坛，不仅是权威教练，而且也是一个为奥林匹克事业作出过巨大贡献的著名人物，首先要学会踩水和换气，以免发生危险时不被呛水，所以大家如果碰到了合适的提升自己机会，一定要勇敢迈出第一步，如果去掉“竟”，“游泳教练是旱鸭子”就变成一般的陈述句，失去了除服医疗的惊讶和难以相信的表意效果，所以去掉“竟”不仅不好，而且是不可以的，动作练习+自由换气，美国奥林匹克有用队教练员谢曼——————————，建议你可以现在游泳池浅水区戴泳镜练习潜泳学游泳最大的障碍是心里怕水，不了解水性浅水区潜泳，旱鸭子这个世界上没有绝对的公平感想?，也没有绝对的完美存在，能修成正果，不为世俗牵绊的也许只有佛祖和菩萨了吧！不虚妄，不贪恋红尘美景，不思慕酒色财气，鸭子说“不用学。
