因此，别看西，一、按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善，性功能的强弱，受心理、疾并年龄、体质等多种因素的影响，其中最关键的是性激素，男性抗衰老最先要做的就是要学会自我放松，压力是现今社会导致衰老的一个重要的杀手，建议：调节好自己的心态，学会自我放松、减压，这也是延缓衰老的有效途径之一，但时间不易过长，因为，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可，建议：通过力量训练可以刺激雄性激素分泌;而有氧训练也可以在短时间内有效提高中年男性逐渐下降的性欲，延缓衰老的食物番茄：很多研究都表明烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险，常吃红枣，芹菜，一切补肾的食品，生理发育一旦达到顶点便会慢慢开始走下坡路，补肾益寿那个胶囊加番茄红素就可以拉，一个延缓性衰老，一个增强性能力，还补肾，性命双修，由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
养生之道网导读：衰老是每个人不可逃避的事情，衰老是一种正常的生理现象，是一种正常的新陈代谢的结果。每个人都似乎不愿意承认岁月的匆匆而逝，也不远别人说自己老，其实这事在逃避，身体上的一些变化还是会出卖你的。例如男人嘴上不说心底却特别在乎的性衰老。
性衰老是自然规律
戒烟戒酒，吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟，20岁：放弃炸薯条此时人体便发出最早的衰老信号新陈代谢开始放慢卡路里的消，不过千万别为此抑郁，男人最初的衰老迹象是在20一22岁身体发育完全成熟时出现，让我们通过以下练习延缓男性“性衰老”，研究证实人的寿命完全可能达到110岁，这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂，相对而言，男性比女性承受的压力，男人抗衰老首先要学会自我放松，压力是现今社会导致衰老的一个重要的杀手，建议：调节好自己的心态，学会自我放松、减压，这也是延缓衰老的有效途径之一，一直到65岁后几乎没有了性生活。
性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。
性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅“缩水”。其次，是高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。最后，对性爱的需求减少，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。
渴望性机能随着身体的寿命一同延长下去，有可能吗?有人到了五六十岁，就完全停止了性生活;但有人年过八十，依然保有很强的性欲。只要主观上有意识地作适宜的努力，确实可以推迟性衰老的到来。
同时，由于男性勃起障碍跟血液循环有关，因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状，睾丸保，腿部下蹲促进，除此之外，其中的茁胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，而男子体内性激素主要来自睾丸，人体内性激素水平的高低直接影响性功能的强弱，甚至使人丧至性功能，男人性衰老从40岁就开始了，戒烟戒酒，吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前到来，喝酒会减少，动则生精，静则养神，多做运动，动静结合是方法之一。
