可以啊，最好事拿热毛巾散发的水蒸气，凉敷使眼皮清清凉凉，缓解眼疲劳啥的凉敷效果更好，用浸泡了药汁的敷眼睛上效果更佳，都对减小眼袋有帮助，少熬夜，晚上少吃盐，所以，您最好使用凉水或温水敷眼，或者使用缓解眼疲劳的药水点滴，要时常按摩眼睛，要长时间湿润它，不然眼睛会不适应一下干一下湿的环境的可以，可以，使用热水敷眼似乎可以缓解用眼疲劳，其实是不科学的，长时间的这样做对眼睛不好，热敷眼睛真的对眼睛好吗？，用的是云南白药热敷蒸汽眼罩，可以安神助眠，缓解黑眼圈、眼袋及眼部疲劳等问题，促进眼部微循环，滋润眼部肌肤，令眼睛水润明亮，眼睛在中医五行属水，脏归肝肾经，喜凉。
泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，而且夜间减少。泪液也随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子工的生活方式，社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等使泪液减少的因素越来越多。
蒸发量增加的原因在于：眨眼次数因凝视个人计算机和游戏机的画面而减少;位于泪液表面的油层由于某种原因而变得不稳定了。油层从位于眼睑边缘的眼睑皮脂腺分泌出来，不过，经常堵塞。如果使用毛巾热敷双眼，就会改善血液循环，眼睛肌肉的疲劳也可以消除。
俯视防干眼
调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于老年人看书看报或者看电视时，同样有效。
应该冷敷眼睛，这个众说纷纭，但是我个人觉得有的时候眼睛胀胀的还是不适合热敷，我基本上每天都敷，因为眼睛每天都疲劳，眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷，滴眼药水更有效，眼睛是喜凉不喜热的器官黄帝内经里有一句“肝开窍于目”，而肝火旺盛时，眼睛则表现出发热或发红、干、涩、疲劳等所以不建议热敷，长时间用眼或熬夜眼皮会局部充血、肿胀而感到干涩、不适，眼部热敷常用方法：将热毛巾盖在眼皮上，一次5～，长时间玩电脑最好用凉水洗脸，这样可以缓解眼睛疲劳。
吃香蕉防干眼
香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
眨眼防干眼
眨眼相当于休息，正常人每五六秒钟眨眼一次，常感到眼睛干涉的人眨眼频率要降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。眨眼次数大大降低，血管神经调节紊乱，平时靠眼药水滋润的角膜因此变得干燥不堪、结膜充血。
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果，随着各行各业计算机化作业普及加上国际互联网络风行眼睛干涩、疲劳已成新的文明病；计算机族为了双眼的健康会选择一些简便的方法譬如凉敷浸泡酒精和薄荷，可以改善眼部疲劳，中医讲目喜冷，热敷对眼睛好，建议使用不含防腐剂的人工泪液对干眼症有所改善，眼睛干热敷有效么？，把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用，不光是眼睛部位不喜欢热敷面部的其他的部位也不要经常的和常时间的热敷那样会刺激皮肤出现红血丝甚至是皱纹，冷热敷眼护理，冷热护理可以让血液。
