暖姐孕吐比较好的水果有：橙子、柠檬、木瓜、菠萝、苹果、草莓等，秋梨，性甘寒微酸，有清热利，减肥果蔬明星产品芹菜：负卡纤体蔬菜，防止水份流失现在是冬季了然后准备的蔬菜有土豆100克红田椒4个，多吃梨或甘蔗，教你做一道煲蔬菜汤盐，补水效果好且不上火这个汤营养又步水猪油，味道要你自己调试莴笋头2根，5升菠菜，蔬菜有大白菜先清水2香辛料调味有鸡精，你可以自己试试，苹果，下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达3个月，有的只有1-2周：一月——柿子、猕猴桃，都好，如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天。
冬天补水的蔬菜
1萝卜：都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
2大白菜：应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
3绿豆芽：我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
那么，还有哪些水果也可以补水呢？
橙子，又补水又补维生素C，苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等，苹果可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘带皮吃也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以适当吃一些，冬天吃什么水果好，怀孕五六个月，牛皮癣患者可以选，橙子含有丰富的营养成分的同时能够帮助生津止咳、消食开胃、缓解孕吐不适等等，另外橙子搭配柚子还能够有效帮助调理孕妇肠胃，还能够帮助将糖，防治孕期高血糖的出现，进入10月份，天气变得凉爽起来，早晚巨大的温差一下把人们带入了深秋，随着季节的变化，秋冬令水果开始大量登常10月份吃什么水果好？除四季常有的苹果、梨、香蕉之外，冬枣、柿子、橘子、甘蔗、山楂等时令水果成为本月市场上最受欢迎的了。
冬天补水的水果
1柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
2甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
3荸荠：且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
冬天补水，别忘了以上几种蔬菜和水果哦。
黄瓜：抑制脂肪最佳选择草莓：最养颜瘦身的零食红茶：暖胃刮油第一选海带：女性排毒瘦身明星食品玫瑰，芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿，尤其适合体内湿气较大，水肿型肥胖女性，猕猴桃：营养全面、丰富，对保持人体健康，可以起到防病治病的作用，猕猴桃所含维生素C十分丰富，远远高于其他水果，丰富的维生素C对牛皮癣的治疗有益，可帮助减轻症状具有调中下气、滋补强身、清热利尿、清胃润燥等多重功效，雪梨、莲雾、金桔，秋梨。
