恭喜您当妈妈啦。怀孕对一个家庭来说是好事儿,喜事儿。
聊起来吃水果这个问题,首先是看个人胃口啦。?如果您有孕吐的情况,尽量不要吃太甜的水果,不然会加重孕吐情况的。
如果没有孕吐情况,吃嘛嘛香。那么就好办啦。可以挑选一些当地新鲜的,当季的水果来吃。
假如现在是冬天了,像桃子,西瓜,香瓜就不属于当季水果了,都是大棚蔬菜,就不建议食用了。
第一口感不如当季水果好吃,第二营养不如当季水果丰富。
正常像冬季吃水果,苹果,桔子,梨子,葡萄,芒果,火龙果,香蕉菠萝,樱桃,草莓都可以适量吃的,一顿不能吃太多,不然水果含糖量太多,容易引发高血糖,对身体健康和胎儿有影响。当然了,自己过敏的水果千万不要碰。
一些书本上不建议孕妇食用龙眼,因为容易上火,冰箱里拿出来的水果放一会儿再吃,寒凉的水果不要吃,比如西瓜之类的。
冬枣这种水果也尽量不吃,除非保证是自己家树上种的,因为市场上有的冬枣会用一些增加甜度添加剂,万一不小心买到这种水果吃了对宝宝不好。
总得来说,吃一些新鲜的,当季的普通水果就可以?。适当吃水果,生出来宝宝的皮肤也好。
祝福天下母亲平安幸福。