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@ 前端领域有哪些比较高精尖的技术网站或者技术博客？

要说高精尖的技术网站，偶觉得没有什么比开发文档更好了，就是比较枯燥。开发文档一般会在各个框架的官网有链接。以很出名的bootstraps框架来说吧，进入官网就有开发文档

jQuery还得找一下

只不过你可能要懂点英文才行。

@ 文档分享平台的html页面通过flash嵌入office文档？

网站通过识别baidu spider，如果确定请求是spider发出的，返回页面的内容区域是文本。而一般情况下大家用浏览器访问得到的是flash或者js。

判断spider还是浏览器很容易，判断requestHeader中的userAgent就行。