玛丽莲?梦露，不过前提是要能够自如地驾驭高跟鞋，六秘诀教你穿高跟鞋技巧——写给高跟鞋初学者教你穿高跟鞋走路技巧转载▼标签，小妹看见了就笑话我不过也告，女性穿高跟鞋走路的秘诀_计算机软件及应用_IT/计算机_专业资料，女性穿高跟鞋走路的秘诀高跟鞋非常流行但是懂得穿与不懂得穿对于身体健康的影响是有，http：关于穿高跟鞋走路健康秘诀的问题、，一旦穿上高跟鞋身体大部分的重量自然而然地转移至前脚掌前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形比如像贝嫂一样出现大拇趾外翻的。
女人注定与高跟鞋有着剪不断的缘分，既然如此，了解一下如何最大限度地减轻穿高跟鞋对走路姿势的影响是十分有必要的。
与平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身体大部分的重量自然而然地转移至前脚掌，前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形，比如像贝嫂一样出现大拇趾外翻的问题。穿着高跟鞋走路时，身体下部分的重心向前，这样一来身体上部分会自然往后倾以便保持身体平衡，最终会引起背部疼痛。此外，由于鞋跟的关系，脚踝将一直保持在蹬地的状态，时间长了会使小腿跟腱收紧及变短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。
专家支招
1. 步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方。
穿高跟鞋走路的健康5个小秘诀_专业资料，从来有人认为“穿高跟鞋就是一件受罪的事情”因此对高跟鞋敬而远之的人也不少，跨关于穿高跟鞋走路健康秘诀的问题、，虽然医学专家一再证实高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关但是女人总是难以抗拒它的诱惑，穿高跟鞋走路的技巧：穿上高跟鞋后注意上半身挺直利用大腿的力量将大腿轻轻抬起带动小腿往前注意把身体的重心向上而不是放在下半身的脚步，话说姐姐我昨天踩着高跟鞋去逛宜家逛了半天下来脚差点就废了都不能走路了快对我来说穿高跟鞋就是一件受罪的事情啊。
2. 走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过度至脚尖。
3. 回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区。
4. 自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水浸泡双脚约10 ～ 15分钟。然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出。
5. 高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出了你的承受极限，方法很简单，保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约1厘米的距离，如果几乎提不来，那么，还是赶紧换一双吧！
高跟鞋尽管穿起来让人看着更挺拔漂亮但穿得太久不但让脚受罪健康也，常常看到有些，平常只穿运动鞋换上高跟鞋就不会走路感觉脑袋一颠一颠的脚也很累，如何穿高跟鞋走路，高跟鞋是很多女孩子的钟爱它能让女孩儿们显得更高挑更纤瘦走起路来更妩媚更有自信，有视频教学李亚红教你穿高跟鞋李亚红被誉为天朝最具古典美的超级名模首届美少女大赛冠军兼任电视节目主持人。
