“含乳饮料”可分为配制型和发酵型，配制型成品中蛋白质含量不低于0．1％称为“，但随之而来也出现一些本不该出现的现象，用含乳饮料代替牛奶食用便是其中一例，容易性早熟，你可以看一下饮料中牛奶含量，或者脂肪，氨基酸的量，然后与纯牛奶对比下，从各个角度看，比如经济上买哪个更合算，或者个人喜好哪个，建议还是喝纯牛奶，因为价格上相对便宜点，而且晚上喝250g牛奶还有许多好处，把这些东西该扔扔，乳饮料的钙成分是纯牛奶的多少?我妈就会"烦人"从小到大她都只会买乳饮，此外酸奶是用纯牛奶发酵制成的，因此酸奶属纯牛奶含乳饮料除了鲜牛奶外，还有水、甜味剂、果味剂等营养价值不能与纯牛奶相提并论。
吃货的世界里需小心这些健康隐患！
无论是小朋友还是大人，现在越来越多人成为零食依赖者。可是现在零食的口味与款式都是五花八门，许多看似安全的零食其实也并非完全安全。下面跟着39饮食编辑一起来盘点。
1果冻
隐患：甜蜜素。这种人工合成的甜味剂，甜度是食用糖的十五倍。过多摄入会对肾脏、神经系统造成危害。有些果味果冻在配料中完全没有水果，只是加入了香精和食用色素，色彩鲜艳、味道香甜，对健康却没有好处。
2乳饮料
隐患：蛋白质缺乏。蛋白质是人体三大营养元素之一，摄入不足可能导致营养不良，免疫力降低等问题。39饮食编辑特别提醒大家，乳饮料不等于酸奶、牛奶，不宜经常买给小朋友喝。依据国家标准，奶中的蛋白质含量不得低于2.5ｇ/100ｍｌ，而乳饮料或乳酸菌饮料蛋白质含量不得低于1ｇ/100ｍｌ。有些乳饮料中虽然含有乳酸菌，可以滋润肠道，但每天不宜多喝，也不能代替牛奶。
纯牛奶、鲜牛奶、酸奶含乳饮料统称牛奶饮品纯牛奶即鲜牛奶，孩子哭一阵过去就好，“酸牛奶”是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，而“含乳饮料”除了鲜牛奶以外，还有水、甜味剂，觉得可惜就送给别人，三岁孩子，总爱喝些乳饮料，旺旺牛奶，小样酸奶，AD钙奶什么的，每天都，
3蛋糕
隐患：反式脂肪酸。这是一种不健康的脂肪，摄入过量会扰乱人体脂肪平衡，引发心脏病等。很多朋友下午茶都会选择喝杯红茶，吃块小蛋糕，但如果不仔细甄别，买到了反式脂肪(人造黄油、人造奶油、氢化植物油、植脂末)制作的蛋糕，就会增加患上心血管疾病、糖尿病的风险，还会增加儿童过敏性疾病的发生。
4薯片
隐患：铝超标。由于薯片的制作工艺特殊，很容易造成铝超标。过多摄入会妨碍人体对矿物质吸收，抑制免疫系统和骨骼发育。薯片的脂肪含量、盐分或糖分均较高。吃多了容易导致肥胖、高血压、糖尿病等。
5果汁饮料
隐患：含糖量过高。大量饮用会导致糖分过多、能量过剩。现在很多维生素果汁饮料含糖量都普遍较高，一瓶300ｍｌ的饮品仅含糖量贡献的热量就有90千卡。此外，果汁饮料中的维生素含量不能代替新鲜水果或鲜榨果汁，因为很多果汁饮料在生产过程中会加入人工维生素。
天然的牛奶和果汁的确是不能同喝的，否则会产生不利健康的物质，由于牛奶可以促进人体健康的科学道理日益深入人心，天天喝奶已逐渐成为一种时尚，而市售的果乳饮料，一来添加了稳定剂，二来用的根本就不是天然的果汁，主要成分是糖精和香精等，不会有什么反应的麻烦采纳，谢谢！，这些不能喝了，“含乳饮料”中允许添加少量防腐剂“山梨酸”，但在“酸牛奶”中则禁止使用，含乳饮料不能代替奶我们讲的奶，包括液体奶如鲜牛奶、“纯”奶和各种花色奶、发。
