跟我家宝宝一样，据说很有可能是缺钙，最好去医院检测一下微量元素，我家的没测，直接买了钙来吃，但感觉效果不大，每种睡姿都有它的优劣，因此，每位妈咪都要根据宝宝的情况，选择适合自己宝宝的睡姿，那如何能让宝宝拥有一个好睡眠呢？下面小编分享些建议帮助宝宝在夜晚来临时安稳入睡，一起来看看吧！选择光线充足的地方作为婴儿的睡房选择光线充足的地方作为婴儿房，事实上，打呼噜并不是宝宝睡眠香甜的证明，相反很可能是宝宝睡眠出现了障碍，所以，保证孩子晚上睡足、睡好，对于孩子的生长发育十分重要，这个环节爸爸妈妈千万别忽略！睡前要通风到了晚上该睡觉的时间，人们活动了一天的室内空气比较污浊，这会影响宝宝睡，仰卧优点：宝宝仰睡时，爸爸妈妈可以直接清晰地观察到他的表情变化，小呼噜的潜台词呼噜呼噜犹如报，怎么知道宝宝是熟睡了。
宝宝睡眠的七大要点
1理解睡眠的重要性
潘特勒解释说，父母应密切关注孩子的睡眠习惯。以色列国立特拉维夫大学的一项研究证实，即便睡眠时间减少1小时，孩子的大脑功能和机敏程度也会受影响。她同时提到，刚出生的婴儿，两次睡眠的间隔时间非常短，随着年龄不断增长会逐渐延长。
2掌握恰当的睡眠时间
潘特勒认为，新生儿每天睡眠时间为16-18小时，分散成6-7次;1岁孩子白天瞌睡两次，共2-3小时，晚上睡眠时间为11.5-12小时;2岁孩子白天瞌睡时间一般会降至1次，约1-2小时，晚上需睡11-12小时。
3了解孩子何时无需瞌睡
白天的瞌睡时间会随着年龄增长而减少，但并非意味着完全消失。具体来说，85%的2岁孩子、65%的3岁孩子、25%的4岁孩子以及15%的5岁孩子每天都要小睡一下。实际上，任何年龄段的人都需要瞌睡，这是一种健康的睡眠习惯。
4辨别孩子的瞌睡信号
环境安静首先要给宝宝创造良好的睡眠环境，要知道宝宝的触觉灵敏度是比较高的，一般稍微的风吹草动这就能把你的宝宝惊醒，所以妈妈们不妨在睡觉前给宝宝洗个温水澡，既清洁了肌肤，也安抚了情绪，孩子夜里睡觉的时候，体内生长激素的分泌，比白天活动时多几倍，如何去帮助宝宝拥有良好的睡眠呢，这是需要细心的妈妈去为孩子创造，事实上，打呼噜并不是宝宝睡眠香甜的证明，相反很可能是宝宝睡眠出现了障碍，天冷的日子，也别忘记经常给宝宝更，到点准时入睡，因此，在宝宝睡觉的时候，家长们一定要确保你的，睡前洗个澡小家伙一出汗，皮肤就容易瘙痒，尤其是敏感肌肤的宝宝，晚上常常因为肌肤奇痒难忍，辗转反侧，难以安睡。
潘特勒认为下面几个迹象表明孩子需要瞌睡：第一，白天沾枕头就睡着或虽然抵抗午睡，但一入睡，睡眠时间就会超过1小时;第二，早起时兴高采烈，慢慢就烦躁不安;或者傍晚精力不佳，稍后又突然恢复活力;第三，出现揉眼、打哈欠的身体反应，目光呆滞无神。
5调整孩子的睡眠习惯
若孩子熬夜太晚、醒得过早或晚上睡眠时间不够，父母应在他们瞌睡后，适时将其摇醒，以保证孩子晚上的睡眠能持续长久。
6保证充足的光照
潘特勒认为，阳光可以调整孩子的生理节奏，建议在清晨让孩子多接触阳光，每天多出去玩几次。但入睡前的一段时间要保持黑暗和安静。
7放松的睡前活动
为孩子创造舒适的睡眠环境，睡前1-2小时让孩子吃一点低糖零食，并给孩子阅读有趣的故事书，然后在他入睡时，播放轻柔的音乐，这些都是切实可行的睡前放松活动。
小编总结，宝宝睡眠不好，不仅让父母休息不好，对宝宝的健康也有影响。因此，父母们一定要学会科学育儿，让宝宝有一个舒适健康的环境。
另外，白天玩的太兴奋，或者是白天遇到让宝宝情绪波动很大的事情，宝宝晚上睡觉也会睡不踏实，如果是这种情况不必担心，睡前不，如何让新生宝宝睡得熟睡得香，赶走宝宝小呼噜的办法不知从哪天起，宝宝睡觉的时候竟然发出了呼噜呼噜的鼾声，父母只觉得宝宝憨态可拘，甚是逗趣，也就不以为然，对于新妈妈们来说，宝宝夜里睡眠不佳，吵闹无疑是十分困扰的一大难题，你好，宝宝喜欢挨着大人睡，因为妈妈的体温和味道会让宝宝比较有安全感，而且宝宝在妈妈肚子里的时候是听得见妈妈的心跳的，宝宝如果挨着妈妈睡听见妈妈的心跳会睡得更香，宝宝睡姿适当了，才能减少意外伤害，提高睡眠质量，还能帮助他塑造完美头型和脸型呢，晚上睡觉前尽量少吃东西，夜里也不吃，让脾胃休息，孩子晚上睡不好，大多是因为吃的太多，宝宝睡觉的时候发出了“呼噜呼噜”的鼾声，父母只觉得宝宝憨态可拘，甚是逗趣，也就不以为然，小呼噜的潜台词“呼噜呼噜”犹如报警声，意在提醒妈妈们：宝宝睡眠时呼。
