寒露这是一年中冷热交替的季节的开始。在这段时间里，除了保暖，保持健康也是一件非常重要的事情。那么，你知道什么对你的健康最好吗？赶快和小编一起去看看。让我们一起保持健康。你通常吃这些吗？
寒露风有什么特殊危害？
1、芝麻
寒露到了，天气从凉爽变成了寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论。此时，人们应该养阴防燥，润肺益胃。因此，人们有寒露吃芝麻的习俗。在北京，芝麻相关食品已成为寒露前后的热门商品，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻煎饼等。
用黑芝麻做成的芝麻糊，加上一些冰糖，每天早晚喝一次，可以有效减少肺部的刺激，滋润呼吸道，消除附着在呼吸道壁上的痰液，快速润肺止咳。即使是呼吸也感觉很顺畅。秋天咳嗽的人不妨试试这个妙方。
2、花糕
由于天气越来越冷，树木、花卉和植物即将枯萎，所以人们称之为辞职。99年爬上去，也吃花糕，花糕因为蛋糕和高谐音，蛋糕而不是爬，希望自己或亲戚朋友能安全吉祥，一切都很高。
制作蛋糕的原料分为皮革(精粉、大油、水)、酥皮(精奶、大油)、馅料(枣泥、花生仁、葡萄干、青椒、黑芝麻、熟江米粉、小磨芝麻油、蜂蜜、桂花等)。).经过面条、酥脆和馅料，
3、螃蟹
老南京关于寒露的习俗包括吃螃蟹、打扫夏装等。俗话说寒露发脚，霜冻抓住，西风响，蟹脚痒。天气冷的时候，螃蟹的味道会积极。九月脐，十月尖。目前，雌蟹卵饱满，黄膏丰满。这是吃母蟹的最佳季节。农历十月以后，最美味的是公蟹。
蒸螃蟹是最有营养的！用手握住螃蟹两排腿根部的大盖两侧，然后用牙刷刷所有可以刷的地方。试着把它刷干净，然后放在容器里；然后把姜末放在小酒碗里，加入煮熟的酱油、糖、味精、黄酒和芝麻油。再拿一个小碗，放醋；最后，把螃蟹放在笼子里，蒸15到20分钟，直到蟹壳呈鲜红色。
最基本的节气常识：寒露属于哪个季节
防止寒露季节干燥的方法简单有效
寒露季节如何滋阴润肺更健康？
节气谚语:白露早寒露迟是什么意思？
