1.羊肉不适宜和什么食物一起吃？
市面上流传着诸多饮食禁忌，比如羊肉不能和田螺、醋、西瓜、茶等等同食，其实所有的食物相克都不用在意。其实只要是干净卫生的食物，在正常摄入量的情况下混在一起吃都不会让人中毒，不存在所谓的某两种食物搭配出现食物相克的情况。
相反，多样化的膳食结构，均衡地获取营养才更有利于健康。
当然了，搭配得不好，不好吃还是可能的。
2.羊肉适合搭配什么一起吃，能不那么容易上火
在现代医学中，其实并没有所谓“上火”的概念，上火这个词在民间往往代指各种不适，无法明确概念，自然也没法给出所谓的对策。
不可否认的是，有些人在吃了大量羊肉后，会出现浑身燥热、干渴、口臭、皮疹等情况，这背后有一些也是有着科学依据的。比如羊肉往往富含蛋白质，大量蛋白质的消化、吸收、代谢会增加散热，并且会动用体内大量的水分，从而出现干渴燥热的情况，这种情况注意饮食均衡一些，同样从主食中获得热量，并且大量饮水也就没事了。有的人可能对羊肉过敏，进而出现皮疹等现象，这种应当做好饮食记录，确诊过敏的话注意回避。还有的人因为羊肉中膳食纤维摄入不足，粪便无法吸水成型于是出现便秘，这种情况应该注意保证蔬菜、水果、粗粮的摄入。还有很多人消化功能比如弱，出现各种消化不良的症状也都是可能的。
总之，如果你没有不适，自然不用去顾及什么“上火”的概念。此外应当整体的膳食结构，控制肉类的摄入，对于一般人群，一天畜禽肉的推荐量仅为40-75克，哪怕不吃其他的任何高蛋白食物，吃四五量的肉类也足矣，而在很多餐厅这也就半盘羊肉的量，此外其次保证饮水，多吃蔬菜也有助于预防其他不适的出现。
