野鸡富含蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育,缓解更年期骨质疏松症。维生素E、锌、硒等微量元素能延缓衰老,滋润肌肤,防癌抗癌。营养丰富,味道鲜美,深受大众喜爱。闽菜文化,带你去了解油田鸡。
主料:田鸡(750克)
调料:大蒜(50克)大葱(15克)酱油(20克)白砂糖(10克)料酒(15克)淀粉(蚕豆)(15克)芝麻油(10克)味精(3克)咖喱(3克)花生油(50克)
制作步骤:
1.屠宰和清洗野鸡,去除内脏、头部、爪子和皮肤,去除四肢,切割大腿骨3~4段,切割野鸡4段―六块,放在小盆里;
2.用干淀粉、酱油、白糖、料酒、味精将切好的野鸡抓好,稍加腌制;
三、蒜头切两头,葱取葱切眉葱备用;
4.将锅放在旺火上,倒入花生油60%热时,将腌制的野鸡和蒜头一起炒2~3分钟,沥干油;
5.加入汤、料酒、咖喱粉、味精、芝麻油,翻几下装盘。
制作关键:野鸡可以剥皮,也可以不剥皮。注意炸鸡。
工艺提示:
1.野鸡可以剥皮或不剥皮。注意炸鸡;
2.由于油炸过程,需要准备500克花生油。
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