如今，饮酒是工作和社交活动中不可或缺的，饮酒已经成为社交活动中必不可少的技能之一。我们都知道，大量饮酒对人们的身体非常有害，有些甚至为此付出了痛苦的代价。但少量饮酒仍然很好。这个问题饮食文化，为你解析。
适量饮酒的好处
世界癌症研究基金会的一项研究表明，每天适量饮酒可能会降低患癌症的风险。该研究结果发表在基金会杂志上。许多癌症患者最终不会死于癌症本身，而是由并发症引起的，如并发症心血管疾病。适量饮酒可以减少并发症，提高生存质量，延长生命。此外，适量饮酒也可以作为日常生活中预防癌症的好方法。
饮酒可以预防胃癌
一般认为，食物中蛋白质含量低，营养差，缺乏新鲜蔬菜和水果，容易患胃癌。此外，抑郁和闷气也是一个因素。如果适量或少量饮酒并伴有美味佳肴，营养水平将不可避免地提高。饮酒可以缓解忧虑，缓解情绪疙瘩。这是预防胃癌的好方法。
饮酒可以预防食管癌
食管癌通常是由营养不良引起的。饮酒和食物也可以预防。一些治疗食管癌的药物也需要用葡萄酒或在药物中加入葡萄酒，以达到癌症部位。食管癌通常很难吞咽。例如，喝一些蛇胆酒可以改善症状，也可以用葡萄酒和玉枢丹吞咽，以减缓吞咽的痛苦。
饮酒可预防淋巴癌
来自美国、英国、瑞典和意大利的9项研究分析显示，饮酒者患非霍奇金淋巴癌的风险比非饮酒者低27%左右。美国国家卫生研究院林赛·莫顿说：我们对酒精消费和非霍奇金淋巴癌风险的综合研究表明，饮酒者患非霍奇金淋巴癌的风险低于不饮酒者。
研究发现，饮酒者患非霍奇金淋巴癌的风险降低，与饮酒类型、饮酒量和饮酒时间无关。世界癌症研究基金会表示，研究基金会表示，虽然研究结果只涉及肠癌，但可以认为，低饮酒也可能降低患乳腺癌、肺癌、食管癌和口腔癌的风险。
轻度饮酒也可以预防老年痴呆症
芬兰的一项基于人口的研究表明，中年轻度饮酒也可以预防老年痴呆症-轻度认知障碍。假设少量饮酒者轻度认知障碍的风险为1，不饮酒者和频繁饮酒者的风险超过2。瑞典Karolinska研究所加龄研究中心TiiaAnttila等人的报告于8月10日在英国医学协会杂志《英国医学杂志》付印前发表。《OnlineFirst》上。
不同的酒怎么喝才合适？
啤酒营养丰富，每天300元ml合适；红酒具有良好的抗氧化作用，每天150ml（约1杯）；白酒每天不超过12杯。需要强调的是，癌症患者应在医生的指导下饮酒，饮酒和预防癌症也应适度。饮用优质葡萄酒应戒酸、浊度和生命，避免暴饮暴食。
改变饮酒习惯
《每日邮报》18日援引基金会科研项目负责人蕾切尔的话说·汤普森博士说：从预防癌症的角度来看，最好不要喝酒。但事实上，许多英国人认为饮酒是生活中不可或缺的一部分。该基金会的研究人员估计，每年约有2万名癌症患者被诊断为酒精。
汤普森建议人们改变饮酒习惯。她说：尽管患癌症的风险只是略有降低，但仍有必要改变。她说，男性应该每天喝两杯以内的酒，女性可以每天喝一杯。如果你暂时不能减少饮酒量，喝低酒是明智的。汤普森说，稍微改变生活方式可以真正降低患癌症的风险，这是值得一试的。
