说到近视这个话题,中国青少年的近视率在近几年呈不断上升的态势。而且近视的度数也在不断的刷新着平均值,据研究显示,相比较于欧美,亚洲人的基因更易患近视。
基因多多少少还是不那么靠谱,说到近视,很多家长都会把责任推给长时间的看电视玩游戏等方面。其实并不全是!长时间看电视玩游戏,只是其中原因而已!
有很多原因会导致你的孩子近视,比如生理方面的原因,营养,睡眠等等,都会对孩子的视力造成一定的影响。6-10岁往往是近视形成的高峰时期,这段时期,父母可以从以下几个方面着手防范。
一是补充营养,除了必要的蛋白质和维生素外,钙等元素也是眼球发育的必须物质,牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等也是儿童的必须食品;
二是限糖,糖是酸性食品,过多食用会消耗体内的钙,从而诱发近视;
三是充足的睡眠,维持交感与副交感的神经功能平衡;
四是多锻炼,促进眼组织血液供应核对代谢。当然,父母也要避免孩子长时间的用眼,平时注意对眼睛的保护,养成良好的用眼习惯。
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