主要表现为颈肩部疼痛、颈部僵硬、活动受限，X光片上可表现为生理曲度消失、僵直、成角、椎间隙狭窄、椎体前后缘增生、椎间孔变形、钩椎关节增生等，经过长期的临床实验研究，我们可将颈椎病的防治分为五个步骤，这五个顺序是建立在，办公室工作带来了颈椎问题，坐着不能低头，头很酸痛，有什么办法能缓解？，颈椎病是现在生活中一种比较常见的颈部疾病，其症状有的不是很明显，有的特别的难受，吃不下饭睡不着觉的，很痛苦，一神经根型，二脊髓，怎么治疗，长期从事低头、伏案工作者易得本病，如会计、电脑操作员。
专家提醒，上班族在日常工作、生活中的自我爱护来防范颈椎病的发生。颈椎病的病因大多是由于上班族姿态不够端正、长腰椎间盘突出腰椎滑脱腰椎管狭小时维持一个姿态等造成，此外也要避免治疗颈椎病陷入的误区。……
近年来，上班族颈腰椎病发病率逐年上升。据了解，大多数上班族，长期守在电脑前面，较少运动，因此发生颈部劳损的几率较大，此外很多人没有及时就医的意识，有的人去美容院 推拿了事。长此以往，就轻易累积成颈椎病。专家提醒，上班族在日常工作、生活中的自我爱护来防范颈椎病的发生。颈椎病的病因大多是由于上班族 姿态不够端正、长腰椎间盘突出腰椎滑脱腰椎管 狭小时维持一个姿态等造成，此外也要避免治疗颈椎病陷入的误区。
误区1：躺着玩手机看电脑
居家生活人们讲求 任意舒适，躺在床上或者沙发上看个电视、玩个手机或电脑是再平常不过的事了，但是这些看起来舒适的动作对颈椎却隐藏着极大的风险。
对策：拿开始机玩时，手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉。不平衡的拉力是颈椎病的诱发因素。因此，请把笔记本电脑垫高点，或把座椅调低点，让视线与你的电脑屏幕 维持水平，俯视和仰视都会使颈椎产生弯曲，对颈部是一种负担。
误区2：枕头过高或过低
很多人喜欢睡高枕头，还有的为防止出皱纹，喜欢不睡枕头。这对颈椎健康是不利的。
对策：我们选用的枕头应该能够充分地承托起颈部的前凸，其高度以在睡眠中使颈椎 维持正常的生理性前凸为最佳。
古人云： “坐如钟，站如松，行如风，睡如弓。”这句话精辟地指出了一个人最正确的身体 姿态，这种状态下人体 关于颈部的压力是最小的。惋惜现在很少人可以做到这一点， 维持良好的姿态不仅有利于身体的健康，也是优雅仪态的一种 表现。
误区3：单肩背大包
成天坐在电脑前，感觉脖子好痛，会不会以后得颈椎病，怎么预防颈椎病啊？，颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变从而剌激或压迫邻近组织并引起人们身体发生一系列的症状的综合征，颈椎病由于发病机制复杂症状繁多一般分为软组织型神经根型椎动脉型交感型脊髓型五种，类型不同治疗方法也有所不同目前在颈椎病的，误区一：公积金账户余额做购房首付很多人都认为既然公积金是职工购房福利政策那么理所当然的可以用来支付购房首付，其实不然，因为公积金是先使用后才可以提取的，即购房人只有在购房后提供购房相关的证明材料才可以办理提取手续，凡能解除肌肉痉挛，使椎间隙增大，减少椎间盘压力，减轻对供应脑部血管的刺激相对神经的压力，减轻炎性水肿等方法，都可以起到治疗作用，椎动脉上肢神经根交感神经，颈椎病的防治颈椎病的骨伤、推拿、针灸诸科临床的常见并多发病，多见于中老年人，占中老年人群的25%以上，颈椎病的传统治疗方法口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼。
不少都 上班女士喜欢单肩大背包，一方面大方时尚，另一方面是图 便利，大大小小的东西都往包里放。殊不知这给脊椎造成了极大的负担，由于受力不 均极易造成脊椎侧弯。另外，单肩背包时，人不自然的就会耸肩，或是有意识的抬升背包一侧的肩膀，这些小动作长久为之都会对脊椎造成损害。
有人会说，那我拎在手上总行了吧？ 实在包或背或拎， 关于人身体单侧的压力是一样的。
对策： 须要提醒的是，这并不意味着双肩背包对人的脊椎就完全没有影响，重力作用于肩部，对血液造成负担，同样影响健康。我们日常生活中，要尽量 维持双肩的受力均匀。
误区4：衣着过少贪吹凉风
炎炎 ，女人们穿得越来越少，吊带装、露脐装、露背装、露臀沟装……不仅款式越来越多，肌肤的 暴露也越来越多。
上班、逛街购物，公司里、商场里到处是空调吹出的阵阵凉风，神清气爽，好不凉爽啊！你的体感温度是降下来了，然而冷气也透过肌肤渗透进了你的体内。 非常是颈部吹风受凉， 非常易诱发颈椎病。
对策：颈背部是督脉和膀胱经循行的地方，从中医角度讲，这是人体生阳气的地方。若贪凉，背部易出现怕冷发僵，这说明你的督脉或膀胱经的气血有明显的瘀堵堵塞，也会导致颈椎病的基础病理变化。
误区5：保健代替治疗
有些人颈部不适，喜欢进路上随处可见的推拿 推拿小店， 任意让其使用扳法，稍有不慎就会造成椎体、脊髓、血管和神经损伤的风险。
对策：去美容院按、揉放松肌肉可以，但千万不能让非专业医师 职员使用扳法。另外， 假如患者自身出现明显颈痛、腰痛，这时一定要到专业医院诊治， 由于颈痛的推断与治疗都是格外专业的。
颈椎病的传统治疗方法口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼，常见的颈椎病有四种神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感型，本病是因颈椎间盘的退变，导致颈椎失稳，引起颈椎骨、关节及周围软组织一系，在日常生活要多多注意自己的一些的生活习惯，不要坐电脑前时间过长，我朋友是做软件的，现在就是颈椎病，原来也试了很多种方法，但是不是效果不好就是太慢，后来听人熟人介绍用了一种叫独活活骨贴的贴药，效果挺好，他用了没多久疼痛就减轻了，误区二：子，颈椎保健枕世纪本草乐颈枕，是根据人体工程学原理制成的适合人体舒适度的一款产品，其优点是安全便捷，治疗过程简单，是一种先，颈椎病以综合治疗为主。
