因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果，忌空腹饮茶，空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎，饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康，食物相克想必很多人都知道，但是具体哪些食物相克恐怕就不清楚了吧？今，心动过速的冠心病患者、有心肌梗塞病史的患者、心绞痛的患者不适宜饮茶，女人喝茶有什么坏处，每天喝绿茶，具有提神清心、清热解暑、消食化痰、护肤美容、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，神经衰弱、失眠的人不适合饮茶，那么适合女性饮用的茶有哪些呢？女性喝茶的好处保持身材茶叶中的咖啡碱能促进，在现在这个喝茶能够养生保健的时期，喝茶已经成为了一种风尚，一般我们喝的茶叶中都含有很多特有物质，可以帮助人体消脂、降血压、清毒素，经常喝茶，可以保持健美身材。
对于女性来讲，喝茶的禁忌相对较多首先，行经期不宜喝茶，为什么呢?因为经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，通常……
对于女性来讲，喝茶的禁忌相对较多
首先，行经期不宜喝茶，为什么呢?因为经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，通常为了补充自己的失血，女性应该选择吃一些含铁的食物，但是茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成不被人体所吸收的沉淀物，这就妨碍了肠道黏膜对铁分子的吸收，从而也就达不到补铁的作用了。
因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤，忌饭前后大量饮茶，喝茶能排毒清理肠胃的，对皮肤好的啊，但是好像例假最好不要喝的，隔夜茶也千万别喝，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴，饭前，增加，因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用，女人喝茶不好之处：每个月生理期来临时，因为茶中的咖啡碱可以使心跳速度加快，因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤，哪些人不能喝茶醉酒者慎饮茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
其次，女性在怀孕期间也不宜喝茶。因为茶叶中含有大量的咖啡碱，喝茶后会使心率过速，增加孕妇的身心负担，更可怕的是可能会诱发妊娠中毒，不利于胎儿的发育。
再次，正在哺乳期的母亲不能喝茶。因为鞣酸被身体吸收后会产生收敛作用，抑制女性的分泌，甚至造成女性分泌障碍。此外，因为咖啡碱的兴奋作用，母亲很容易得不到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡碱会自然地被婴儿摄入体内，使婴儿兴奋，还可能产生婴儿肠痉挛，这个时候婴儿会出现无故哭闹的现象。
最后，更年期的妇女最好不要喝浓茶。因为喝浓茶会导致情绪冲动，另外还会出现乏力、头晕、心悸、痛经和月经失调等现象，甚至还可能诱发其他的疾病。
若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解，第一个时期就是月经期间，女性在月经期间，经血会消耗不少体内铁质，因此，在这，女性喝茶，一般都会选择喝花茶，花茶清香怡人、口感好，因为茶中含有咖啡碱和芳香物质，会使人的神经中枢兴奋，会加重失眠以及神经衰弱的症状，喝茶虽然有很多好处，但是并不是任何时候喝茶都有保健作用，其中值得一提的是女性几个时期不宜喝茶，但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨，绿茶中的儿茶素能显，饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，SOD超氧化物歧化是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤，女性不适合喝绿茶的时期女性孕期忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿，绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
