皮肤：乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变，如何自检乳房健康，因其处于体表，如果平时留心勤于检查，乳腺癌易于被早期发现，经乳房自我检查发现乳癌的患者，肿瘤，乳腺癌的早期治愈率可达80%-90%，以上诸步骤中如发现异常，均需去医院，可按以下步骤进行可对着镜子进行，双手握住置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形，观察双侧乳房的形态是否对称，有无隆起或凹陷，3仰卧于床上，左手置于头下，右手四指并拢，以顺时钟方向。
怎样检验乳房健康?乳房与子宫对于女性来说，扮演着极为重要的角色，但若没有照顾好，就有可能受到疾病的侵略。那么怎样检验乳房健康？是否有方法进行自检呢？下面小编简单讲解一下。
正常乳房为半球形
成年女性发育良好的乳房一般多是半球形，隆起于胸前左右两侧、2～3肋至6～7肋之间。乳房的外形是否正常，必须从不同的角度进行观察，除一般从正面观察外，尚应从侧面、半仍面或上下及两侧对比观察，才能比较容易判断其是否正常。
两侧乳房皆肿或藏癌症
两侧乳房皆肿大，常见于两侧性乳房炎症、脓肿，或弥散性瘸，或见于乳汁淤积。
乳房一侧大一侧小或有肿块
正常男女双侧乳房外形、大小一般为对称性，双侧乳房外形不对称或一例位置高一例位置低，或一例大一侧小，或一例隆起一例扁平，或一侧有乳房、乳头而一侧无乳房、无乳头等，均屑异常情况。多数是乳房有疾患的一侧大，如炎症、肿块等。
乳房曲线不分明或为乳房病变
不同的人在不同的时期，其正常乳房的外形虽然形态多样，但其轮廓始终浑圆，无论从任何角度观察其外缘曲线，总是保持光滑平整。如果这种几何曲线和外形轮廓的任何一处出现缺损或隆起，都说明该处乳房内可能有病变。
乳头小而平也是属不正常情况
乳房双例虽然对称，外形相似，但双仍乳头均小而扁平，或乳房组织不发育，乳房小而扁平，或双侧乳房均异常肥大，甚至下垂至肮或下垂到耻骨联合部等，均属不正常情况。
乳头乳晕：乳晕乳头无局部红肿及其它改变，乳头无凹陷，80%乳腺癌可由触膜发现，乳房自检方法1将内衣脱去，站在镜前，检视乳房高度是否对称、外型及皮肤是否有异常，乳头是否凹陷或有异常分泌物及出血，乳头溢液情况：需检查乳头有否溢液，并，在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查，皮肤改变：乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的特异性改变，用桔皮来比喻最形象；还有一种特殊类型的乳腺癌，主要表现为乳房皮肤的炎症，怎么样可以知道自己乳房是否健康？或者是要做哪方面的检查呢？，建议：乳房做自我检查的步骤：面对镜子，两手下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大孝表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等，平时自己可以用2个手指头按摩，在乳房上，如果有痛的地方就是不通了，月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。
自检方法如下：
1.洗澡时检查：
沐浴时，胸部先抹上肥皂，便于滑动检查，检查时一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋按摩进行方式，并仔细按压乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。
2.镜前检查：
站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿……等现象？轻捏乳头有无分泌物？接着检查腋下，有无淋巴腺肿？最后，将双手高举过头，反复再做一次。
3.平躺检查：
仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小忱头或折叠的毛巾于左肩下，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向(亦可采逆时钟方向，但是方向必须统一)检查至原点，至少按摩3圈。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。
检查要领
1.指法：指头触摸，同时要手指并拢。
2.范围：包括锁骨下方、胸骨中线、肋骨下线及腋下，皆为检查范围。最后，用拇指与食指，轻捏乳头，检查有无分泌物。
*注：如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，必须尽速就医，做进一步的检查，切勿拖诞以免耽误病情。
观察双侧乳房位置是否对称，高低是否一样，60%的乳房肿瘤是由病人自己，或病患先生所发现，观察乳房大小是否一致，●辅助检查：你可以在自己感觉安全的时候脱掉全部上衣站在镜子前，将双手放在身体的两侧，然后双手举过头顶，看看每个乳房的外形而不是大小有什么变化，皮肤表面有什么变化?乳头有什么变化?然后，双手放在胯上使劲下压，使你胸部的肌，乳房肿块：一般多出现在单侧乳房，质地较硬，增大的较快，可以活动，如果侵及胸肌或胸壁则活动性差或固定，乳腺癌是严重危害妇女健康的恶性肿瘤，检查乳房是否健康，我们可以通过以下几个方面来判断，一般来说，生育过的女性，乳房形态球圆形、饱满感、不下垂哺乳期后微下垂除外、乳头挺拔、乳晕规整、抚摸乳房没有硬物感不痛，乳头刺激后勃起等就是正常情况，2两手向上举，再次观察乳房和乳头是否有步骤1中提及的异常，观察乳头是否正常，有无凹陷或溢液。
