一、治疗焦虑症的中药有哪些呢
一、肝肾阴虚
表现：怕恐不安,入睡困难,多梦易醒,午后面红,易出汗,四肢弱,眩晕耳鸣,五心烦热,急躁易怒。舌红少津,脉细数。
中成药： ①朱砂安神丸,每次2克,每日2次,温开水送服。 ②健脑补肾丸,每次9克,每日2～3次,温开水送服。
食疗： ①酸枣仁24克,生山药30克,茯苓15克,研细粉煮稀粥食用,早期分食,隔日1剂。 ②连心麦冬、天冬、枣仁(微炒)各10克,粳米100克,白蜜适量。前3味先煎取汁,与粳米煮粥。粥熟调入白蜜稍煮即可,每日分作2次服完。连服1周。
二、心虚胆怯
表现：善惊易恐,坐卧不安,多梦易醒,心悸食少,恶闻声响。舌多正常,脉细数或弦细。
中成药： ①宁神定志丸,每次9克,每日2次,温开水送服。 ②解郁安神冲剂,每次10～20克,每日2次,温开水送服。
食疗： ①人参5克(或潞党参30克),茯神15克,枣仁10克,砂糖30克。将人参、茯神、枣仁煎汤,调入砂糖,代茶频服。人参用纱布包煎,可连续煎用3次。 ②连心麦冬10～15克,朱砂0.5克,粳米50～100克。先将麦冬取汁,与粳米同煮成粥。粥熟调入株砂及适量砂糖服。分2次服,日一剂。
三、痰热扰神
表现：惊恐不安,心烦不眠,多梦易惊,口苦目眩,胸满痞塞,烦躁不安。舌质红苔黄腻,脉滑数。
中成药： ①牛黄清心丸,每次3～6克,每日2次,温开水送服。 ②安神温胆丸,每次6～9克,每日2次,温开水送服。
食疗： ①黄连6克,肉桂2克,朱砂1克,研细粉,每晚睡前服3克。 ②鲜橘汁30毫升,生姜汁10毫升,白蜜汁40毫 。先将粳米100煮毕,临熟时下橘汁、姜汁至粥熟,然后下白蜜、竹沥。1日内分2次服用。
二、有效预防焦虑症疾病的措施
1、建立自信。自信是治愈神经性焦虑的前提条件。一般来说，异常焦虑的人，往往是夸大自己失败的可能性，怀疑自己完成任务和应付事变的能力，不仅失去了自信心，也失去了自尊心，盼望别人支持和帮助。因此，作为一个神经性焦虑患者，首先要正确认识和评价自己，相信自己有能力克服困难，不要妄自菲薄。学会放松。焦虑的最大无敌是紧张，因此学会适当的放松是克服焦虑的关键。自我松弛法就是使自己想象中的威胁逐步减弱。当最弱的情境出现时，不要马上停止，要继续进行一下，一直到想象不到任何威胁、体验不到焦虑时才终止。患者随着恐惧的消失，焦虑症也就痊愈了。
2、时常反省。许多人习惯于在自己受到挫折时把经历过的体验或欲望压抑到自己无意识中去，并以此来摆脱不愉快的体验。但这些被压抑的情绪体验并未完全消失，而是潜伏起来，久而久之，便发生焦虑症，这时的患者只会感到痛苦，而找不到病源。在这种情况下，患者如果进行自我反省，毫不保留地把苦情诉说出来，焦虑的症状便可随之消失。适当转移。焦虑者头脑中的问题成堆，百思不得其解，十分痛苦。在这种情况下，可采取自我转移的方法，如参加体育活动，或参加劳动，以转移注意方向，转换思维对象，这样，从精神上减轻负担，促进身心健康。自我催眠，焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
3、自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
三、孕期怎样缓解焦虑情绪
一方面我们是劝孕妇本身调节自己的心态，我的孩子在逐渐长大，我们要有一个三口之家，想未来的一些美事，想着将来带孩子去海滨渡假。
另一方面，我们跟家长说，她在非常的时期，如果她有一些不尽人情的地方，你说了一句话原来她会觉得无所谓，现在她跟你暴跳如雷，你一定要原谅她。你要想我的孙子在我的媳妇肚子里长大。
一个是孩子增加了家里的劳动强度，使家庭成员的关系变得非常的敏感。很多关系都发生了变化，我们大家都在适应这种变化。而孕妇又处在一种心理承受能力很差的时期。所以，很容易会有这样那样的矛盾甚至冲突发生。所以大家这个时候一定要多体谅、多理解。这也是孕产妇应该享受到的特殊的待遇。
在产后半年到一年，是一个激素不稳定的时期。这就跟女人来月经前容易暴躁、憋闷有关系。还跟更年期综合更有一些相似。所以我觉得大家都应该宽容、体谅。尽量的抚慰她，把她当成小孩子一样来爱护。
四、焦虑症带来了什么样的危害呢
1、躯体表现：轻度焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。患者表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。
2、精神运动性不安：轻度焦虑症患者还常表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等表现。病理性焦虑情绪，轻度焦虑症患者还可表现为发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
3、认识障碍：轻微性焦虑症患者有时还存在认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。会造成失眠，焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件或应激事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能导致长期的睡眠问题。焦虑症不仅危及人们的健康，还会引发其他身心疾病，如高血压、心脏病、胃肠疾病等。如果感觉自身压力过大或情绪焦躁难耐时，一定要引起足够的重视，积极求治，选择权威专业的医院进行治疗方可避免更大危害的出现。
