1/5分享一个小方子：吸烟的朋友可以用来泡水喝，缓解嗓子不舒服，改善咽炎、口臭、口苦！ 方子：蒲公英、金银花、胎菊，三者以7:2:1的比例制作成茶包，每天取一包泡茶饮即可。
2/5蒲公英有“天然抗菌素”之美誉，可治疗上呼吸道感染、急性支气管炎、胃溃疡、咽炎，胃炎，肝炎等。胃热、肝火旺引起口苦、口臭、口干等，蒲公英可搞定，善清肝热，清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以。
3/5金银花适合体质平和或体质内热者服用。对湿温阻喉、咽喉肿痛等则有解毒止痢凉血利咽之效。可治疗流感、急慢性扁桃体炎等病。
4/5胎菊，有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂的功效。
5/5需要提醒的是，这三种都属凉性，体质特别虚寒的人要适量饮用为好，或者可以加入刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起冲泡饮用即可。
