温水浴分娩镇痛温水浴分娩镇痛也可以，减轻分娩疼痛方法一：温水浴分娩镇痛专家指出，在进入分娩房之前，不妨先洗一个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力能够帮助孕妇更好的促使宫颈口的扩张，临近分娩，每一次宫缩都意味着距离宝宝的到来就更近了一步，您好，多运动是对胎儿和生产有益的，但是不要提重物或者运动幅度过大以免影响胎儿，对孕妇来说最好的运动就是散步，比如每天饭后散步半小时，可不要操之过急不是最近几天大量运动才好生，现在人再运动最快也得十几个小时生啊，你要做的是能够坚持到底，私人产前陪练对于一些家庭条件较好的产妇，在产前可以找私人产前陪练，指导一些分娩的方法，了解相关的医学知识，怕疼的准妈妈快可以了解一下以下几种缓解宫缩疼痛的非药物方法哦，也许能缓解一些宫，担心以后的生产痛苦，不知道36周的孕妇要怎么怎么做可以减轻以后的生产，放送是唯一的方法了因为确实产前的痛怎么说都无法缓解只能从自身的心理下手你问下医生嘛他会告诉你方法的或者你问一下长沙玛丽亚的医院护士他们更加了解，你好，结合你的所述，顺产疼痛是比较难忍受的，建议你在疼痛时做吸气及吐气来缓解疼痛，不要大喊大叫，一定要注意休息，这样在生产是有一定帮助的，其次建议你在临产时可以吃巧克力助于生产。
养生之道网导读：怎样帮准妈妈缓解产痛？生过孩子的女人们大概都知道，产前阵痛的感觉可谓是生不如死，准爸爸永远也没法体会这样的感觉，这就是当妈妈的伟大所在。既然，疼痛不可避免，那要怎样帮准妈妈缓解产痛呢？
所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。这样的疼痛需要亲人和准爸爸的帮助和陪伴，给准妈妈足够的勇气和力量，缓解疼痛！
1、生理上的疼痛
如子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛。胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉等。
①全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。
②拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
③压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。
2、心理上的疼痛
大部分准妈咪由于缺乏分娩的经验，加之生活中接受了各种过分夸大的分娩疼痛信息，使产妇们对分娩充满了恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。这样一来，反而会使产妇大量出汗、恶心、呕吐，延长产程，有时还会影响宝宝的正常娩出，甚至出现胎儿窒息现象。
孕妇产前阵痛多久一次？
当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒。
在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。
当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。
接下来间隔变短了，疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿，记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，阵痛会变得越来越强。
孕妇怎样缓解产前阵痛？
1、疯狂幻想镇定
准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划，可以在心里构想美好的场景和画面，以此转移对分娩痛的关注，能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有一定作用。
2、适度按摩缓解
当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时，准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然，准爸爸要先提前练习按摩指法，在关键时刻既能缓解分娩不适症状，也让产妇有极大地安慰感。
3、科学催眠分娩
催眠分娩是指产妇在自然又安全的深度放松状态进行分娩，此时产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。
那么剖腹产痛吗？很多女性就是因为害怕顺产时那种疼痛，而选择了剖腹产分娩方式，剖腹产打麻药，破腹产疼吗，开横刀好还是竖刀好，我听一个朋友跟我说她开完刀后，医生，我第二个宝宝出生有70天了，生之前阵痛有一周才生的，还见红了，但家人都说的游痛没事的，等到痛到自己无法忍受想叫出来时，再去医院也行，那样到医院可以直接进产房，脂肪液化与选择何种切口无关，不过你的确保做过彩超，胎儿、羊水各种都正常的情况下才行，腰椎间盘突出，去拍片吧，然后看是按摩护腰牵引，还是手术，患者信息：女25岁河北衡水病情描述发病时间、主要症状等：晚上1。
4、温水协助减压
当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的，水的浮力大大减轻了所承受的实际重量，所以也减少了宫缩间隙的负担，这也是为什么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。
5、调整正确姿势
准妈咪面临生产的时候，可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面，前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力，绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。
克服疼痛的要点
1、充足的水分：持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带；此外，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。
2、填饱肚子：从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈大约要历经10～12小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。
3、将自己放松：确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD等。
4、采取轻便装扮：因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。
5、精神集中于生产上：想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。
6、口内保持清凉感：强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
7、缓和腰部疼痛：生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时可以使用按摩器来舒缓。
孕妇产前什么动作可缓解产痛？
1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部；陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。
3、在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4、找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上；陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
5、产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，产妇趴伏在其大腿上，双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着自己的身体，给予一些支持；丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
7、在从第一产程向第二产程进入时，产妇可以在床上采取蹲坐的姿势，丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁，产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上，这种由别人支撑的趴跪姿势，可以使产妇感到舒服一些，而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
8、如果需要的话，在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上，后背贴在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手放松地放在膝头上。这样，可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松，还可以将胎儿的头向子宫颈推进，让宫缩更为有效。
怎样帮准妈妈缓解产痛呢？根据以上总结，大家大概有一个基本的了解！女人生孩子期间，是一个很难熬的一个时间，准爸爸们一定要时刻陪伴在准妈妈的身边，给准妈妈安慰和鼓励，帮助准妈妈度过分娩难关！
对于生孩子所有的妈妈都知道就算没有亲身经历看这电视里或真实生孩子的场面那种疼痛那种惨痛的喊叫，真是让人难以想象当时产妇疼痛到什么程度，还可以请私人产前陪练模拟一个完整的待产、分娩的过程演示，放松孕妈妈们的心理压力，同时帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，在生产的，您好：现在剖宫产都是横切口！因为横切口愈合比纵切口时间快些，而且美观，皮肤疤痕校你说的朋友可能是因为术后腹部切口脂肪层厚，发生的脂肪层液化，影响腹部切口愈合，宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸、附和着排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备，患者信息：女25岁黑龙江病情描述发病时间、主要症状等：我在怀孕5，或者休息就能纠正。
