每到一个服务区都下车休息一下，车里准备一些红牛，泡一杯浓茶或浓咖啡，困了就喝几口，例外你可以装一个防疲劳驾驶预警器，现在市面上防疲劳预警器种类很多像径卫视觉的就不错，如何防止疲劳驾驶？这个问题很多人都有在问，其实网上有很多方法，例如：喝咖啡，抹清凉油，当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒，让你老爸开车的时候保持舒适听听歌可以准备一个湿手巾困的时候擦擦脸，因为经常要出差，夜间开车，有没有什么好的防止疲劳驾驶方法推荐？，再准备一张动感的CD，高速公路驾驶易疲劳高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高，既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他，疲劳驾驶后果很严重，车上常备一点儿风油精、安吉清醒脑贴等用品，茶也可以，但茶需开水才能泡开。
养生导读：夏季疲劳驾驶出车祸的案例多不胜数，这时开车的你一定要多加小心。开车缓解疲劳有妙招，首先最好能戴偏光太阳镜，正确的驾驶姿势可以缓解驾车疲劳，今天为您介绍开车缓解疲劳的15招，为了你我他的安全，拒绝疲劳驾驶！
夏季人容易疲劳，而在在高速公路上行驶，道路环境单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡，出现“高速公路催眠现象”。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
开车缓解疲劳有妙招
1、开车戴偏光镜最佳
a睡眠b听音乐c拍打头部d深呼吸，现在每天开车现在感觉有点力不从心，很多时候都想打瞌睡，怎么解决疲劳，因此在日常生活中，注意调节生活节奏，学会一些简易消除疲劳方法，很有必要保证睡眠质量，睡眠是机体进行生活、工作、运动的支柱和动力，驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳，及时消除疲劳，对维持健康和保证正常生活十分重要，驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运，当你在开车时感觉疲劳时，为了缓解疲劳，你可以尝试采取以下方法：1喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；2下车做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑。
开车最好能戴偏光太阳镜。因为偏光太阳镜对紫外线的阻隔率非常高，眼睛即便长时间直视强光，也不易疲劳。同时，它还有普通太阳镜没有的滤除散射光线、防眩光作用。需要提醒的是，倘若驾驶的是某些带抬头显示的车型，佩戴偏光太阳镜，可能会因为偏光“太到位”而影响正常读取显示信息甚至完全看不到。
2、驾驶座要调节得当
驾驶座要调节得当，使方向盘和踏板容易够到。驾车时身体坐直形成良好坐姿，习惯养成后，就不会因为坐姿不当而导致背痛了。座位可调节到稍微向后倾斜，使得身体在驾车时保持平衡，令背部和颈部感到舒服。正确的驾驶姿势对缓解驾车疲劳非常重要，手握方向盘的正确位置是3点与9点钟方向，距离以手肘微弯为最佳。这样的距离可以让手臂有充分的活动区域来迅速操作方向盘。此外，手握方向盘时不要紧握，只需要轻轻握住即可。
减轻和改善疲劳，可采取以下方法：用清凉空气或冷水刺激面部;喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;停车到驾驶室外活动，最主要就是晚上休息好，消除或减少驾驶疲劳既可以提高行车安全，又可以减轻驾驶员劳动强度，在此向读者介绍一些防止驾驶疲劳的小常识，疲劳驾驶容易引发交通事故，威胁自己和他人的人身财产安全，最好不要疲劳驾驶，预防疲劳驾驶的方法1：用清凉的冷水安慰面部2：吃喝一些酸辣安慰食物，如喝热茶、热咖啡3：停车运动肢体，呼吸新颖空气4：收听轻音乐或将音响恰当调大5：做弯腰举措，进行深呼吸，使大脑得到氧气和血液弥补6：用双手拍打头部疏浚头部经络和血管，驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象，生活的节奏是极其符合大自然的昼夜规律的，即日出而作。
