时间是女人一生中最大的敌人，它会催老我们的容颜，胸部也会随着时间，慢慢的变得下垂，胸型也变得向外扩，作为一个女人，时间在悄悄的偷走我们的年轻，偷走我们原有的自信。为了追回本该属于这个年龄的芳华和美丽，女性除了每天注重脸部的保养之外，更重要的还是在胸部上奋斗的多些，所以丰胸成为了所有女性的事业！那么怎样丰胸效果最好呢？怎么能健康快速丰胸？
胸大的女人命好，这似乎已经成了公认的事实。有的女人天生就有一对性感尤物，吸睛男人无数。而有些人就没那么好运了，天生的平胸成了人生的最大烦恼。所以她们想尽一切办法去丰胸，毕竟有胸的女人才不会心有遗憾。那么究竟怎么能健康快速丰胸呢？巧慧丰胸推荐正确健康的丰胸方法，让你练成绝世深V。
正确健康的丰胸方法一、呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有想象不到的丰胸效果。为提升下垂乳房的呼吸方法，是经常的胸式吸法：
1.在胸前乳谷间前方10厘米左右位置合掌，合掌时把肘张挺展开，视线斜看上方；
2.挺胸翘首地在5秒内吸满空气，合着掌时用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂时合成一字形，这是关键，切记。
3.用5秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享10秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
正确健康的丰胸方法二、美胸徒手操
这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作，并且可以训练一下胸部的肌肉，使胸部的线条看起来更舒畅！常常美眉们做一系列的美胸徒手操后，可能会让手臂变粗，这时候如果可以多做此一伸展手臂的动作，就可以使手臂的线条变得较柔美些了。
1.挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。
2.右手肘微后，由左手稍微用力一拉将右手往背后带下。
3.双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
正确健康的丰胸方法三、沐浴丰胸
每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来休养，既方便又不会占用太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们，在洗澡结时用莲蓬头以冷热水交替的方式来为胸部做个spa，这样可以让胸部的皮肤增加弹性，并且预防下垂唷！
1.先用温水由外到内，绕圆圈喷洗胸部的皮肤，两侧各做15次。
2.再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗胸部的皮肤，两侧各15次。
当然单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，因此民间很多人推崇配合精油等对胸部进行按摩。开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。促进乳腺发育，从而使胸部实现二次自然健康发育。
