冬季很多人都畏寒，所以要想办法让自己的身体保暖，但有时候穿多点是不够的，还得从生活的细节入手，比如说在饮食方面想办法。在寒冬腊月里，一桌热腾腾的饭菜可以让整个人都处于温暖之中，但是我们也要记得在取足热量后注意对身体其他方面的保养和调理，“茶”自古以来就是养生的极品，但是不同的茶各有各的奇特之处，下面小编就来介绍几款养生茶，您不妨回去试试。
黑豆茶
《本草纲目》中记载黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有成效，另外还可以补肾、乌发，如果有这方面需要的女性可以尝试饮用这道茶。据研究介绍，黑豆的营养价值与黄豆的营养价值差不多,但在药用价值方面则更是高于黄豆。尤其是在女性经期后期或经血量少时引用这道茶,还可以呵护虚弱的身体。
红枣茶
很多人都用红枣来养颜，大家都知道，红枣有增强体能、加强肌力的功效。红豆中含有丰富的环磷酸腺苷,这种物质能扩张冠状动脉,从而增强心肌收缩力,里面还含有山楂酸等成分,对治疗癌症也很有成效。有含有有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
枸杞茶
枸杞茶具有解热、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分地广泛,即使长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不用担心会有别的有副作用。
银耳茶
银耳是属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用它补养，且不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。还具有化痰止咳的作用。
