黑豆可以预防男人的骨质疏松

每个人都知道女人到了一定的年龄就会更年期的出现，其实男人到了一定的年龄也会有更年期出现，所以男人一定要了解中年男性保健常识，男人到了更年期以后非常的容易患上骨质疏松，那么你们知道预防骨质疏松的饮食有什么呢?