衰老是所有女性的大敌。而想要告别岁月的侵蚀，排毒养颜是一定要做好的。而食物对排毒养颜的效果想必是很多女人都知道的。那么你知道能够排毒养颜的食物都有什么吗?
哪些红色食物能够帮助女人排毒养颜
2、山楂
山楂可健脾消积山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：“山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”对肉食及难以消化的油脂性食物有着超强的分解和吸收能力，本功能对瘦身有利。想要排毒养颜食物是一定少不了的。
山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。
怎么吃?山楂过酸，如果直接拿来吃，估计很少有人能受得了。但是可以做成各种不同口味的山楂茶来代替我们平时喝的白开水，让我们在享受美味的同时，还能收到很好的减肥效果。另外还可以将山楂做成零食来吃，如果脯、山楂糕、沙拉等。
3.草莓
草莓含有果胶和丰富的膳食纤维草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。
怎么吃?将草莓和酸奶配合食用，对减肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。想要排毒养颜给自己找好食物是必须的。
健康提示：其实排毒养颜的食物，除了能够帮助女性排毒外，补血养颜也是一定要做到的。所以只要把握好这两条，那么找到能够排毒的食物女人还是很容易的。
衰老是所有女性的大敌。而想要告别岁月的侵蚀，排毒养颜是一定要做好的。而食物对排毒养颜的效果想必是很多女人都知道的。那么你知道能够排毒养颜的食物都有什么吗?
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