老年人喝牛奶有什么注意事项?老年人喝牛奶好么?牛奶中富含蛋白质、钙质以及各种微量元素，老年人每天喝牛奶可以增强身体抵抗力和免疫力并有助养生保健。
老人在喝牛奶时需要注意如下禁忌，方可保证肠胃对牛奶营养的充分吸收，而不会造成对身体健康的损伤。
饮食禁忌一：喝牛奶前不要吃酸性水果。老人在喝牛奶前不要吃酸性水果(橘子、橙子)，避免水果中的果酸与牛奶中的蛋白质发生凝固，影响肠胃对牛奶的吸收。
饮食禁忌二：牛奶煮沸时不要加糖。老人在牛奶煮沸时不要加糖，避免高温诱发糖与牛奶中的物质形成有害物质，危害大家的身体健康。同时我也不推荐患有糖尿病的老人不要再牛奶中加糖。
饮食禁忌三：牛奶中不要加鸡蛋。不少老人喜欢在牛奶中加放鸡蛋，认为这样更有营养。其实这样会产生化学反应，造成牛奶中产生许多沉淀物，不利于老人的消化和吸收。
饮食禁忌四：牛奶不可与药同服。不少老人喜欢用牛奶服药，这样做会影响药物在身体中的充分分解和释放。建议老人在服药前后1小时内不要喝牛奶。
看了以上内容，大家对老年人喝牛奶有什么注意事项这个问题应该有些了解了，更多关于老年人喝牛奶的话题小编将在接下来的文章中继续介绍，欢迎查看。
