有一个健康聪明的宝宝,这几乎是所有亲子家庭父母们的愿望。那么怎样才能实现父母们的愿望呢?多吃有助于宝宝大脑发育的食物,少吃不利于宝宝大脑发育的食物,这样有用吗?如果有用,那么哪些食物不利于宝宝大脑发育呢?
1、咖啡:有人认为,咖啡是一种兴奋剂,有利于大脑清醒。其实不然,因咖啡含的咖啡因是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,以致引起兴奋,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少,如果父母给孩子过多地喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。
2、糖:典型的酸性食品。糖分在体内过剩,容易使人发胖,使血糖上升,导致龋齿。长期吃糖过多,易使孩子形成酸性体质和酸性脑,严重影响孩子的智力发展。应尽量少让孩子吃糖以及用糖制作的糕点饮料等。
3、肉类:不少父母几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。
4、精白米面类:在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。不但不益脑,而会损脑。
以上是不利于宝宝大脑发育的食物,所以妈妈们尽量避免让宝宝吃或者少吃,只有这样才能让宝宝健康聪明的成长,也只有这样才能真正的满足父母们的心愿。