在传统养生中，穴位按摩是常见的保健方法。专家认为穴位按摩不仅能保健身体，还可以防治疾病，重点是穴位按摩方法简单，人人都可以学会。现在正值酷暑的夏季，是养肝护肝的好时候，你可以试试用按摩穴位的方法养肝护肝。下文重点介绍了一些按摩穴位，一起来看看。
养肝护肝就按摩这些穴位
第一步：揉大敦穴
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压次，右旋按压次，然后用右手按压左脚大敦穴。
第二步：按太冲穴
用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做次，然后用右手按压左脚大敦穴。
第三步：揉三阴交穴
用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上寸，胫骨后缘处)，左旋按压次，右旋按压次，然后用右手按压左三阴交穴。
第四步：推搓两肋
双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓次。
养肝护肝食物你值得拥有
第一、大蒜
大蒜性辛温，味道稍辣。肝病病人已煮熟以后再食用，大蒜中含有非常丰富的维生素A、维生素B1、维生素C，经常提取以后制抗菌、抗病毒、软化血管的药物。
