相信当今社会的人民对于亚健康这个词应该有一定的认识，现在人们的生活节奏非常快，压力也比较大，在加上不健康的生活习惯，导致越来越多的人身体陷入一个亚健康的状态。亚健康如果不及时调理改善的话，危害是很大的，那么造成亚健康的原因是什么呢?专家指出造成亚健康的原因并没有明确的原因，多数是因为人们的生活习惯不够健康造成的。
空间狭小。
现今的人们不管是办公室还是居住的地方以及路上乘坐的交通工具，工件都是非常狭小的，工作空间狭小都会使人精神上不舒服，有压力，时间长了就会觉得做事情疲劳，提不起精神等，这是造成亚健康的原因之一。
环境污染。
现在工厂越来越多，汽车越来越多，排出的污染物也越来越多，空气不再新鲜，水不再清澈，蔬菜不一定是绿色的，这些都在无形中影响着人们的健康状况，所谓的病从口入，虽然亚健康状态不等于有病，但是这种状态长期得不到改善也是会致病的。
饮食结构。
当今社会的人们，尤其是白领朋友，饮食结构不合理，工作节奏快，没时间做饭，很多年轻人选择叫外卖或者吃快餐，那些食品的营养结构大多不合理，高脂肪高能量，含油量也超标，时间长了势必会影响健康，这也是造成亚健康的原因中很重要的一个。
压力过大。
现在的人们，不管是男人还是女人，都是亚历山大，为了车子，房子，票子，孩子等问题不得不努力升职加薪，担心自己不小心被“炒鱿鱼”，所以超负荷工作，身体的神经都得不到休息，时间长了，身体肯定会提出抗议的。
人际关系。
造成亚健康的原因还有就是每天绷紧的神经。快节奏的社会也带来了不同的人际关系，同事关系，上下级关系，亲戚朋友关系，每个关系都要处理好，一旦哪个环节没有考虑到都有可能出乱子，这样每天紧绷着神经怎么能健康的了呢?
以上就是关于造成亚健康的原因的介绍了，我们处在一个快节奏的，环境复杂的社会，必定会受到各种各样的影响，压力，但是我们需要学会调节这些压力，让我们的身体可以处在一个健康的状态下工作，这样才可以更好的去奋斗。
