母亲，是这个世界上最闪耀的一个名词，她的大爱滋润着孩子们的成长。人们都说怀孕的女人是最美丽，最神圣的，因为他们的肚子里，孕育的是一个全新的小生命。其实在怀孕的过程中，准妈妈们的健康饮食有很多禁忌，只有了解孕妇的饮食注意事项，才能孕育出一个更加健康的宝宝。
1、山楂果及其制品。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
2、孕妇应避免进食热性食物。因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
3、孕妇忌吃刺激性食物。咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
4、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
5、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
以上就是小编告诉准妈妈们的孕期营养禁忌，各位准妈妈们在怀孕的过程中可要多加注意，只有健康无害的饮食才能给你的宝宝提供最纯净的能量。让宝宝在孕育的过程中不受到任何的伤害，给他一个健康的身体来到世上。
