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冬季坐月子着装上要注意什么

时间:2021-07-01 02:10:57

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冬季坐月子着装上要注意什么

在冬季坐月子,最大的考验就是严寒。即使是有暖气温暖如春的室内,我们也要注意着装,千万不能因为疏忽大意而着凉感冒。那么冬季坐月子着装上要注意什么?母婴专家指出,冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。在衣着上有以下建议:

衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤,为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激,也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

产后乳腺管呈开放状,为了避免乳腺管堵塞,文胸应选择全棉布料,同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便给宝宝喂奶。

由于产后毛孔呈开放状,易出汗,每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大,要注意添减衣物,以防感冒,浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时,最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。

为防止产生感染和过敏,应避免选用化纤类内衣。

5.“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部,因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍,半夜起来喂奶要及时穿上,以免受寒。

可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤,以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤,可将整个腹部包裹,具有保护肚脐的作用。

如何开窗通风?

冬天坐月子,除了保暖,也应注意通风。每天定时开窗前,应该让月子里的妈妈和宝宝先到另一间温暖的房间里休息。打开窗户让空气流通。关上窗户后,不要立即回到房间中,而应等待一定时间,让房间中的空气升温,当温度达到20℃以上时,再回到房间中,以免刚刚通风换气后的房间温度过低,使妈妈和宝宝着凉。

最好每天要保证开窗换气2次(上、下午各一次),每次15~20分钟。

知道了冬季坐月子着装上要注意什么,所以为了更好保证母婴的健康,我们要注意以上着装注意事项。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。

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