夏天喝什么茶好减肥?减肥茶该喝什么?大家都知道市场上有很多的减肥茶,但是不是都适合自己的,有人喜欢喝浓茶,有的喜欢清淡的茶。那么这个时候该怎么办呢?不如自己动手吧,那么下面就跟小编一起来学学在家动手做减肥茶吧。
市场上的减肥茶多种多样,可并不是每种减肥茶都适合每个人,那么我们应该怎样选减肥茶呢?让小编为你解密适合你是减肥茶,让你减肥效果加倍好。
怎样选减肥茶
1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。
饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。
3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
好啦在各位减肥姐妹们看完了上面的减肥茶后,夏天喝什么茶好减肥?大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢,女性减肥该怎么办呢?其实减肥不是什么难事,世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性,那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法,你们一定会瘦得健康又美丽的哦,所以加油吧,相信你们一定是可以成功的哦。