减肥茶一经上市就受到了各类人士的喜爱,主要是方便,用开水一冲就能轻松减肥。那么哪些减肥茶的效果最好呢?今天小编就为大家带来了几款减肥茶的制作方法。一起来看看吧。
1、消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克
做法:直接将药材以热水500毫升冲泡即可。该减肥茶能够达到很好地消脂排油作用,对于平时饮食太过油腻的美眉减肥,是最好的。但是由于减肥茶中含有何首乌成分,有着显著的刮胃排油效用,因此,如果是有胃溃疡、胃食道逆流的美眉需要注意,不可以饮用过量,否则容易引起肠胃疾病病发。
2、减肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许
做法:将金银花、菊花以及山楂一同放入锅中,加水[3]煮沸然后滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
3、利湿除水茶
药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。但是由于泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,如果是手脚冰冷的人不太适合饮用,同时,体质较弱的人也不适合多饮。
4、消痰利水茶
药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克
做法:现在锅中加入500毫升水,加入薏苡仁煮15分钟,后加入其它材料,继续煮15分钟后去渣即可。此款减肥茶有消痰、利水功效,对于排除体内的毒素有很大作用。
5、消胀除腻茶
药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量
做法:先将荷叶洗干净,后沿着脉络剪成4份病横剪成小块状。再将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。此款减肥茶有除油腻、消胀气作用,非常适合肠胃不好的人饮用。
温馨提示:哪些减肥茶的效果最好呢?上面介绍的这5种减肥茶的效果就是非常不错的。想减肥的女人们可以来学一下。特别是适合上班族的白领们,平时没时间去锻炼减肥,喝喝茶也是不错的。