视觉亚健康困扰都市白领 眼科专家支招

：高强度工作下，长时间操作电脑，导致眼睛出现疲劳、干涩、发痒、灼痛、畏光等视觉“亚健康”症状，成为困扰都市白领的职业病之一。

昨天是“全国爱眼日”，“预防近视，珍爱光明”爱心延续、光明行动之大型户外宣传咨询活动在淮海公园举行，多位瑞金医院眼科中心的专家在现场为市民答疑解惑，白领的用眼健康问题成为咨询的热点之一。钟一节教授告诉记者，都市白领通常都面临着视力疲劳的问题，这可不能小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起青光眼、近视眼，眼压高、视野缺损，还容易使人过早形成白内障。钟教授建议，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，每隔一小时左右站起来走一走，到窗口远眺一会儿，还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水，并配一副防辐射的眼镜。对于那些已经是近视眼的人群，应再配一副专门用于近距离看物体的眼镜。电脑显示器的选择也是有讲究的，钟教授建议使用液晶显示器，显示屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内。

本次活动由瑞金医院眼科中心携手上海市健康教育协会、东广都市792频率共同举办。活动现场，瑞金医院眼科中心主任王康孙教授、多位眼病患者与大家分享了摆脱视力障碍、重见光明的心得。