很多人都喜欢喝饮料，这不管是女性还是男性都是比较喜欢喝饮料，所以为了健康着想，大家都需要了解饮料的危害性。保健专家都是建议白领做好日常保健，但是，长期喝碳酸饮料的女性容易影响健康，所以，喝多了饮料对女性的身体也不好，。因此，随着小编一起来看看碳酸饮料的五种危害，从而呵护康体健康!
碳酸饮料的危害有哪些呢?饮料的危害不仅是对大人的危害大，特别是小孩子更不能喝饮料了，有的小孩子不懂事知道饮料甜，就每天嚷着要喝饮料，其实你的小牙齿刚长出来，喝了饮料你的牙齿还能长好吗，有很多的小孩子牙齿就是因为吃糖喝饮料变黑了，家长们一定要注意了。
1、易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2、易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5、导致骨质疏松
专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
小编碎碎念：上面五个就是关于碳酸饮料的危害，希望大家可以注意个人的保健方法。关于饮料的危害性，我们就先说到这里，小编也是建议女性做好日常的保健。养生方式很多，可以喝茶，会让人的心情变得平静。
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