从某件事情上得到收获以后,写一篇心得体会,记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢?以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
最新如何预防运动损伤心得体会实用一
还记得两个月前的元旦吗?原本该充满着节日喜庆气氛的新年元旦,今年却因为“上海外滩踩踏事件”而蒙上了一丝灰色。20xx年12月31日23时35分,上海外滩广场发生拥挤踩踏事件。当时,在台阶上,下面有很多人想上去,上面又有很多人想下来,因为人非常多,挤着挤着,就有人摔倒了,后面的人又不清楚情况,还是在往前挤,这样,更多的人就摔倒了,导致了严重的挤压踩踏。在这次事件中,有36人死亡,49人受伤。据统计,遇难者平均年龄只有22岁。
其实因为踩踏而导致伤亡的事件在国内外真有不少。我们为这些意外逝去的生命伤痛、惋惜,同时,也要在新一年里反思,在校园内,我们该如何养成行为的好习惯,如何更好地保护我们的生命安全。
我们学校学生较多,尤其是在两个时间段,一个是每天开校门的时候,另一个是在我们每天上操、回操的时候。这两个时间内人流量大,很容易造成拥挤踩踏。
在这里,我倡议,为了我们生命的安全,养成良好的行为习惯,预防踩踏事件的发生:
1、进出校门时养成守时有序的好习惯。上下学时遵守时间,不早到来不迟延,安静排队缓步走,不追不跑不争先。
2、上操时养成排好队列按序进入操场的好习惯,遇到台阶或楼梯时,尽量抓住扶手,防止摔倒。不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹。人多的时候不拥挤、不起哄,不做恶作剧,上下楼梯靠右行。
3、养成顺着人流走,不可逆着人流前进的好习惯,否则,很容易被人流推倒。如果需要逆方向走,可以站在旁边等一等,等人群走了自己再走。
4、假如陷入拥挤的人流,一定要先站稳,身体不要倾斜失去重心,即使鞋子被踩掉,也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话,可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住,待人群过去后再迅速离开现场。
5、若自己不幸被人群拥倒后,要设法靠近墙角,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。
6、当发现自己前面有人突然摔倒了,要马上停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要向前靠近,及时组织有序疏散。“上海外滩踩踏事件”中,后来就是有很多人一起喊“后退!后退!”,才控制了当时的场面,不然,伤亡人数会更多。
其实,在校园里,关于安全,大家要注意的还有不少。只要我们每个人养成良好的行为惯,踩踏事件就不会发生。希望每个人都能绷紧安全这根弦,共同为创建平安的学习环境而努力。
最后,祝愿我们学校的所有同学和所有老师,在新的一年里,能平安、健康、快乐!
最新如何预防运动损伤心得体会实用二
树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理。掌握紧急情况下的逃生策略。
解有关知识;明确危害安全的行为。通过学习,时刻提高警惕,自觉做好防范工作。掌握自救方法,提高自护能力。认识安全的必要性,树立安全意识;增强安全的责任感。危害安全的行为,及自救措施。
冬季来临了,为确保幼儿冬季安全,结合季节特点,进行以下方面的安全教育:
一、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理
1、当前,在中幼儿中,有一部分幼儿缺乏正确的安全防卫心理,他们中有人被敲诈,有人被欺负,甚至有人被杀害,此类案件比比皆是,甚至有上升的趋势。因此,对我们中幼儿加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理非常重要。
2、“害人之心不可有,防人之心不可无。”:水火无情,人所共知。来自世界卫生组织的统计说,近5年来,全世界平均每年有20xx多万人在大火中丧生,受伤的就更难以计数了。在面对大火肆虐的危急时刻,必须坚持“三要”、“三救”、“三不”的原则,才能够化险为夷,绝处逢生。
二、让幼儿了解安全知识
用电安全:随着生活水平的不断提高,生活中用电的地方越来越多了。因此,我们有必要掌握一些的用电常识。
(1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。
(2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。
(3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。
(4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。
(5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。
三、发生火灾怎么办
冬季气候较干燥,严禁玩火,严防火灾事故发生。易燃物一点即着,防火尤为重要,强调以下几点:
(1)、任何同学不准携带火柴火机等火种进校,实验室里的火种也不得带出室外。
(2)、不得带等进校园,在校外,走亲访友时也要小心,远离这些危险物品。
(3)、要打火警电话119报警,报警时要向消防部门讲清着火的地点,还要讲清什么物品着火,火势怎么样。
(4)、一旦身受火灾的威胁,千万不要惊慌,要冷静,想办法离开火场。
(5)、逃生时,尽量采取保护措施,如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。八是加强家校联系。通过家访、家长会等方式,提醒家长注意幼儿的校外安全,为幼儿提供一个安全、健康成长的家庭环境。
四、做好自我防护
把衣服穿暖和,被子盖暖和,寝室常开窗通风,毛巾衣被在晴天要晾晒,不与别人共用餐具,跑步后用毛巾隔背。发现有头昏、厌食,四肢无力、咳嗽发热等症状,要及时就医。个人要勤洗澡,勤换衣,不与他人共用盆桶等洗漱用品,特别要勤洗手,勤通风,勤换衣。
五、教师总结
在我们的生活中,有时可能会发生我们意想不到的事故,如何紧急处理,刚才我们已经知道了一些。在以后的班会中,我将陆续了解,让我们在拍手歌中结束今天的这堂安全教育主题班会吧。总之,我们青少年要树立安全意识,掌握自护方法,提高自护能力,才能在各种意外情况发生时从容应对。
最新如何预防运动损伤心得体会实用三
教学目的:
1.让学生认识到讲卫生的好处。
2.让学生了解什么是流感。
3.让学生学会如何预防流感。
教学重点:
如何预防流感。
教学难点:
流感的症状表现及流感的预防方法。
教学方法:
讲述、讨论法
教学过程
一、课题导入
春季到来,学校是人群高密集场所,且学生是抵抗力较弱的群体,因此,流感等呼吸道传染病是比较容易入侵的,所以同学们要做好预防的措施。
二、引导学生认识什么是流感
流感全称为流行性感冒,是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。
三、流感与普通感冒有什么不同及如何传播
流感与普通感冒是两个完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道传染病,而我们平时讲的感冒,多是指普通感冒,俗称“伤风”,其特征是:病因复杂多样,包括多种病毒、支原体和少数细菌等,都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原
引起,所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒,但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起,患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。
在症状方面,流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症,而普通感冒症状轻微,多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。
普通感冒的病原多达百余种,无法控制疫苗进行特异性的预防;流感可根据引起的流感病毒的种型,注射相应的疫苗得到有效预防。
流感的传染源主要是病人和隐性感染者,流感以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品通过手间接传播。人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,对同一型的流感免疫力可维持较久,对同一亚型的变种间也有交免疫力,但维持的时间不长。由于流感病毒不断发生变异,故可引起反复感染发病。流感全年均可发病,以冬春季节多发。
四、流感如何预防
流感为乙类法定报告的传染病。隔离病人是减少传播的有效途径,隔离期为1周。流行期间尽量少去公共场所,室内注意通风。公共场所可用1%漂澄清液或3%过氧乙酸喷洒,也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝晒2小时或煮沸消毒。流感可通过注射疫苗预防,尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。
流感的预防措施有(讨论后总结):
1.勤开窗户,保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2
次,每次不少于20分钟。保持居室的清洁卫生。
2.注意防寒保暖并勤晒被褥。
3.注意个人卫生,要勤洗手,常用冷水洗脸,不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。
4.加强体育锻炼,积极参加课外活动,提高耐寒能力,增强体质。
5.饮食合理,多吃蔬菜水果,多喝热开水,少吃辛辣油炸食物。
6.劳逸结合,睡眠充足,不要熬夜。
7.若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时,要及早就医。
8.尽量少到人群拥挤的公共场所。
9.学校应加强晨检,发现流感病人要及时隔离和治疗,以减少传染源的存在。
10.及早做好流感疫苗的预防接种工作。
五、建议同学们应该怎么做
1.注意卫生的保洁;2.注意宿舍的通风;3.课后加强锻炼;
4.注意早晚温差变化,做好保暖;5.感觉身体不适马上就医;6.多喝水。
六、小结
预防流感,注意卫生;流感可怕,但可以预防。
最新如何预防运动损伤心得体会实用四
亲爱的同学们:大家好!
从明天起,大家盼望已久的暑假生活就要开始了。借着今天散学典礼的机会,关于暑期安全,我提三个要求、四点建议。重点强调交通、防溺水、安全用电这三个方面。
一、关于交通安全的要求:
大家外出时一定要注意交通安全。步行时要走人行通道,靠右行。不要贪图走捷径去跨越交通护栏、隔离带等等故意去违反交通规则。乘车时,要等车辆停稳后,先下后上,按顺序上下车,不故意拥挤,要听从指挥。要学会一些必要的逃生技巧、晓得如何报警。特别提醒以下四点:1、无大人看护,不准骑自行车、电动自行车等车辆;2、不搭乘没有营运资质的车辆出行(含农用车、报废车、火三轮、非法拼装车、非法改装车等);3、拒乘酒驾车辆、无照车辆、超速超载的车辆;4、不擅自横穿公路,不在公路上、铁路边逗留、嬉闹玩耍。
二、关于防溺水要求:
首先要学习防溺水的安全知识,其次要坚决做到“六不准”:不准私自下水游泳,不准擅自与他人结伴游泳,不准在无家长带领的情况下游泳,不准到不熟悉的水域游泳,不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不准不会水性的同学擅自下水救人。
三、关于安全用电的要求:
掌握正确的电器使用常识,特别是不要赤足(光脚丫)、或者打湿的手去开关电器、拔插插头;雷暴天气时不要靠近窗户边、不要打电话、不要看电视、上网,谨防电器遭雷电袭击毁坏或引发火灾或造成人身伤害。
四、关于暑期建议:
1、关心家人,听从父母教导,帮助父母做家务,养成良好的生活习惯。2、注意饮食卫生安全,不吃腐烂变质的食品,不吃垃圾食品,要养成良好的饮食卫生习惯,预防食物中毒。
3、外出时应向家长交待去向,未经家长同意不要私自外出和远游。4、认真完成暑期作业,看健康有益的电视节目和书刊,增长见识,开阔眼界。
最后,祝全体师生快快乐乐、平平安安地度过这个美好的假期!