当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
关于用心守护健康呼吸心得体会怎么写一
最欣赏书中的这段话：用心工作与不用心工作有很大的区别，你用心了，便有一份责任、一份力量、一份感情;你用心了，便会在你所做的事情中听到你心的跳动，感觉到生活的动力和生命的意味。
对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最重要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量;其次，从较高的层面上来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是现代的社会化越来越成熟的时期，每个人所做的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用。
在我们日常工作中，常常会听到身边的人时常这样抱怨：“没遇上好时代，没有找上个好工作，总在这里受苦，老天对我不公道”。其实在我们的生活中伟大的工作正存在于平凡之中，平凡的我们一样也能有所作为，伟大的工作需要人来做，平凡的工作也需要人来做。很难想象，如果这个世界上光有建筑师，没有砌转的工人，那么漂亮的高楼大厦怎么能够被建造起来呢?所以即使是最平凡的工作，也能体现出人生的价值。
法国著名的思想家卢梭曾说过这样一句话：“每一种工作都蕴藏着无穷乐趣，只是有些人不懂得怎样去发掘罢了”。在我们的生活中大家是否正在为年复一年，月复一月，日复一日的工作而觉得枯燥无味呢?大家是否正在为才华得不到施展而终日抱怨?那么，请大家试着改变一下对工作的态度，换一种角度来看待自己的工作，或许我们就会有另一种异想不到的感受。
是的，也许有的时候，我们无法选择自己的工作，或许有的时候，你所从事的工作，不是你理想中的工作，是你所不喜欢的工作，在我们无从选择的时候，我们能够选择的，就是对工作的态度，我们虽然平凡，我们的工作虽然很普遍，但是一样可以为团场企业为社会做出贡献，一样可以体现人生的价值。
认真负责地工作着，与同事融洽地相处着，我们就能拥有一份愉快的心情，我们的人生就是有意义的，这就是幸福的。
高尔基曾经说过“工作快乐，人生便是天堂;工作痛苦，人生便是地狱”。人的一生大约有三分之一的时间是在工作中度过的，是选择快乐，还是选择忧郁，是选择幸福，还是选择痛苦，主要取决于对生活一种认知，对人生的一种态度。一个人如果用积极地心态去工作，就能够激发出自己工作的积极性、主动性和创造性，就能够最大限度的发挥出自己的聪明才智，那么也就有机会实现自身的价值，从而带来更多的快乐和生活的幸福。如果用消极的心态对待工作和生活，那就会以消极的心态去做事、处世，时间长了就会形成惯性的思维和眼光，总是挑剔事物的缺陷和别人的缺点，带给自己的就是不满和怨气，影响着生活、影响着健康。因此，我们要以积极心态，面对工作、面对生活、面对他人，多看别人的长处，多学习他人的优点，快乐工作每一天，幸福生活每一刻。“用心工作，快乐生活”让我们的工作更向上，生活更阳光。
在刚刚结束的永乐供电所户表改造工程大会战中，我亲身体验了镇电人吃苦耐劳的品质，日出而作，日落而息;迎着骄阳，挥汗如雨，为了赶工程进度一碗泡面就是一顿午餐。即便这样，大家也不忘在工作的间隙哼上几句小曲，讲上几段笑话，在彼此的笑声中来解除疲乏。这就是我们的电力工作者们，他们日复一日、年复一年地在这样的环境中创造了一个又一个的奇迹。按他们的话来说：有苦也有甜。他们，无疑是对“用心工作 快乐生活”体会得最深的实践者。快是有根源的，要问镇电人快乐的根源，那就是忘记了疲劳，忘记了辛酸，埋头在工作中，感受到工作的乐趣，看到一连串丰硕的成果，得到满足，感到快乐。这种快乐是难以言表的，这永远是镇电人心中最原始的动力。无论多么艰苦的环境、多么繁重的工作，他们始终热情不减，激情永在。
这些都是镇电人用艰辛的劳动创造的快乐，相信每一个镇电人都能感悟到这种自己创造的快乐所带来的欣慰。
值得一提的是，为了让职工在繁忙的工作之余有个轻松的环境，公司领导还特地修建了职工健身中心，设置室内羽毛球场馆、乒乓球室、台球室、图书室等，尽可能为职工提供丰富健康的娱乐场所。公司工会还经常组织文体活动，丰富职工的业余文化生活。因此，在这样一个和睦的大家庭中，让我们每个人都常怀感恩之心，“用心工作，快乐生活”吧!
关于用心守护健康呼吸心得体会怎么写二
雨在不停的下，寒冷的风微微吹过我的脸庞，身体颤抖着，点着一支烟，关闭窗户，拉下窗帘，继续工作，继续为了事业打拼。
为了挣钱，我不怕辛苦，艰辛的努力工作，在别人看来，每天我就是坐在电脑前挺舒服的；呵呵，你每天坐在教室的感觉怎么样？我想问。你尝试一下每天早上11点呆在电脑前工作到晚上11点，你试试。
每天都会聊到各种奇葩的客户，我得绞尽脑汁想尽一切办法解决这个客户，否则我工资就有问题了，记得我刚来到贵阳时，应聘了人事职位，每个月只需我谈四个客户，底薪2300，多谈一个客户给我提成400，但是第二天我并没有去上班，因为我不相信自己能做到能完成这个任务，后来经理还给我打电话让我前去工作，我只能实话实说，经理也语重心长的对我说，他也是从人事职位升到经理的，说很看好我，但是我还是拒绝了他的好意。
也许什么工作都一样吧，我们又不是白领老板钱的，所以只能用心工作了，即使再苦再累我也要坚持，不放弃。
今天接到母亲的电话，话里我脾气有些暴躁了，我妈对我说了一句话让我感到好心酸，“妈还不是想你了才给你打电话的，你怎么好像不想跟妈说话”，电话挂掉后心里特别的难受，很想骂自己，给自己两耳光，工作再怎么不顺心，心情再怎么不好也不该把气撒在我妈身上，我这还算是人吗，想想我妈她该感到多心寒啊，妈，对不起。
三月的春天，花没有开，树叶依旧枯黄，气温依旧没有离开那寒冷的冬天，这是贵阳的春天，是一个陌生的春季，我来到这个城市后，一切都是那么的陌生，我是那么的迷茫，我人生的大路将通向何方，来来往往的过客又有多少，我在昧着良心做着对不起自己良心的事，不知自己会不会有一天能安心。
也许我同事说得对，在这个社会你不坑人家，人家就要弄死你，我也看清了这个表面闪耀内幕却是那么肮脏的社会，我已经习惯了，又何必在乎那么多呢。
人生就是一场戏，吹吹打打的开幕，却有一个不为人知的落幕。
记住，珍惜身边的人，善待每一个人，因为失去后将是永远的失去。
当有人帮了我的忙即使只是帮我拿一下资料的小事，不管是在要好的人，我也会说声谢谢，因为他根本没有这个义务帮你，所以当他帮了你时，说声谢谢，他心里也会高兴，也会认可你的为人。
写着写着才发现，又写了一千多个字了，愿我们一切安好。
我们站在不同的轨道向着同样的梦想前进，各自努力吧……
窗外，雨还是在不停的下，暗淡的灯光在雨中不停的闪烁着，路上已没有行人车辆，抬头看着一栋栋高楼大厦，灯也都几乎熄灭了，剩下的也许同我一样回忆过去体会现在，正在用文字梳理着吧。
关于用心守护健康呼吸心得体会怎么写三
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生用心而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展务必具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受潜力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理
困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，应对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…
经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎样站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的情绪。上这样的心理课，不仅仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。
上心理课，我学会很多知识和道理。我明白当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可个性与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都务必谨防这种情形。
透过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，此刻我什么事都为父母朋友和家人着想，透过上课，我变了很多，期望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，此刻我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，理解爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我期望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
透过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更明白怎样去理解父母，爱自己的父母。期望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
透过上心理健康课，让我最后感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们此刻还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
透过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原先成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：持续心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的.、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；
透过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选取适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又明白了更多有关大学生的个性：气质，性格，潜力，大学生潜力的培养是很重要的，潜力与活动紧密联系，潜力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人潜力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，用心参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原先有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有必须的帮忙，应对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有潜力自我帮忙与帮忙同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……
学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的完美的充满期望的人生。
关于用心守护健康呼吸心得体会怎么写四
一眨眼，军训就快结束了，离开了教官，刚坐上了从空军基地回学校的大巴，望着窗外的风景，我的脑海里突然浮现出了这几天以来的军训，心里像打翻了的调味料，酸.甜.苦.辣，都涌上了心头。
军训的结束算不上是一个句号，而是漫长的高中生活的一个逗号。需要我们努力的日子还很长很长，路漫漫其远兮，吾将上下而求索。
在军训的这几天里，我结实了很多的新朋友，大家住在一个寝室，在一起训练，有福同享，有难同当。当自己遇到困难的时候，他们总是第一个伸出援助之手，这份深厚的友谊，将成为我一生珍贵的财富。
其实我觉得军训这几天里，我们学到的不仅仅是站军姿，齐步走，练队形，而是在磨练一种意志，一种吃苦的意志，一种坚持不懈的意志，一种团结互助的意志，一种遵守纪律的意志!在烈日下，我们笔直地站着，飞舞的蝇虫，流淌的汗水，酸痛的四肢......但是我们没有一个人叫过苦，叫过累，我们在接受着磨练，这是我们人生必须上的一课!其实已经太多太多，足以让我们一生受用。
我感觉已经把我们这一群十六七岁的人锻炼成了真正的高中生，让我们真正知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会了怎样独立，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深的体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。或许学到的东西远不止这些，但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验，严格而又平易近人的教官的谆谆教诲，我想，我终身享用不尽了。
其实军训也并非是常人心中的魔鬼训练，灰色的咏叹调。紧张而忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢宏豪迈的气势。拉歌时，大家围坐在一起的亲热劲儿，以及互相争论的不服输劲儿，而这些都是我们平日中未曾感受的。所有这些都是我们人生道路中难得的一次奇遇，我一定会将它铭记于心。
军训结束了，但我却感慨万千，回想起这几天，感觉时间过得好快。但是，我体会到的却很多。军训的感受是虚掩我们用心去体会的，他教会了我对别人的关心，加深了我们理解保卫祖国的责任，告诉了我们面对困难应有的态度。在这几天中我学会了忍耐，谁想到最后.谁就是真正的胜利者，谁坚持到最后.谁才是真正的英雄，此时战胜了自己的强者。我也体会到了自己做的才是最好的，在自己人生路上有一条艰险的路，我们不能依赖长辈温暖的怀抱，即使那条路布满了荆棘，即使每一步都是那样的泥泞，那样坎坷，也要让我们自己去踩，去踏，去摸索，去进行，那样才是真实的!
军训虽然结束，但高中的生活才刚才刚开始!让我们鼓起勇气，迎接新的挑战!
关于用心守护健康呼吸心得体会怎么写五
通过对自我成长经历的回顾，审视并分析自我的人格特征，并对自我在选择学习心理咨询课程及面询实践过程中顿悟进行了分析，从而了解自我内心的追求，渴望，指明自我努力的方向。
一、自我成长的分析：
我来自江西九江，一座美丽的小城市长大的。在那座城市，我的家乡生活了。在那里度过了我的童年，少年，青春时期。成长在那里，纯朴的小城市生活给我留下了非常深刻的印象。我是独生子女，父母亲都是普通的工厂企业员工。我父亲是在工厂企业里面从事科职工作，母亲是一名车间的安全员。父母亲在工作，生活中呈现的态度和行为方式对我影响深远。父亲本来是在车间里做一名操作工，因写得一手好字，在毫无任何背景的帮助下，调到当时企业里最好的科室，后来也因他刻苦钻研业务，被提升了科长。母亲在工作上勤逸坚毅，一向以一定要认真负责工作为自己的标准。父母在生活上对我的成长的要求也非常的合理和宽容。受着这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响，培养了我性格中追求独立，负责任，认真坚毅同时也善于宽容他人，懂得也善于用幽默，知道快乐在生活当中的重要性。家庭成长的经历，父母对我的方式，是我人生的巨大财富，奠定了我的人生观，世界观和价值观。
在我青少年的学习生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷当中交织中尊严，自信和自卑敏感。这期间塑造了我不断想追求卓越，自我实现的动力，也有容易反复怀疑自我，胆怯的心态。让我走向成熟的心态是我来到了上海后，参加了工作，进入了职场，选择了让我不断有成功体验的人力资源的培训工作。迄今我全职从事人力资源培训工作近四年，在这份我喜爱的职业当中我取得的成绩，对于我这个漂泊异地他乡的人来说并非轻而易举的事。是我的个性让我选择了我喜爱的职业，同时在我成长过程中不断追求工作上的卓越也更加历练我个性上的成熟。
二、心理咨询师的学习实践分析
通过对自我人生历程的分析，对我从事的人力资源培训发展工作的提升要求，让我切身地感受到，一个良好的健康心态是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨询的工作就是一份自助和助人的职业，心理资源技术的了解和学习正是让我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的过程。她让我更加平和地对待家人，更加智慧地教育子女。同时工作中，善用心理咨询技巧发掘帮助人才成长。
近9个月的心理咨询的学习实践，这期间经历的历程，让我深刻地体会到：心灵的成长是一个顿悟的过程。实践的点点滴滴，感受的深刻体会，自己记录，反思，与他人分享，期间我在这个过程中获得了更多。
我相信从我的职业特点和个人性格能力，我较为擅长职业发展性心理咨询，帮助职场人建立良好的行为模式是我可以在这个领域更深层次发掘下去的。我还有更远更进一步的心理咨询的历程要去行走。
咨询心理学实训心得2
20__年8月末至20__年11月中旬，我很幸运的参加了大连市甘井子区教育局和博源培训学校联合组织的教师“三级心理咨询师”的第一期培训。培训内容有《普通心理学》、《社会心理学》、《发展心理学》等心理学理论知识和《三级心理咨询技能》。在《普通心理学》的学习中，我知道了什么是心理学，清楚了心理学的几大流派与心理学的特点，了解了研究心理现象的原则和方法;在《社会心理学》的学习中，我了解了社会角色的相关理论和社会直觉与归因等相关知识;在《发展心理学》的学习中，我懂得了一个生命个体在从出生到发展中的心理发展规律;在《变态心理学》的学习中，我了解了健康和不健康的区分，学会了病与非病三原则以及了解了一些临床病状;在《测量心理学》的学习中，我知道了心理测量的定义和在心理咨询中心理测量的具体使用流程和注意事项;在《三级心理咨询技能》的学习中，我掌握心理咨询相关的理论与三级咨询的技能和使用各种智力量表和心理量表的技能，并能进行三级咨询案例的分析……
有了以上的理论知识的储备，我的心态和为人处事的方法有了很大的转变。面对问题时不再束手无措，而是积极的找出各种“问题”的症结所在，并进行妥善的处理，从而提高了自身修养和教育教学能力，下面具体谈谈我本次学习的体会。
一、通过本次学习，我对问题有了新的看法，学会了透过现象看本质，提升了自身修养。
㈠拥有了更加健康的心态。
自己曾经是个很急躁的人，每天都过得很累也很心烦，却似乎总也达不到自己的成功目标，长此以往，总免不了唉声叹气，以至于怀疑自己，自尊心严重受挫，脾气也就越来越大，产生了恶性循环。
学习了《社会心理学》之后，我从詹姆斯“自尊=成功/抱负”的公式中找到了了自己不良心态的原因，即对自己的期望值太高，明白了增强自尊心，让自己变得自信的重点就是降低自我期望值。
在《三级心理咨询技能》中，我学会了爱丽斯的abc的合理情绪疗法，这才发现让我烦心、急躁的原因其实并不是事情的本身，而是自己的不合理情绪。所以我采放松的办法调节自己的情绪，不仅提高了工作效率，同时也塑造了一个自信、淡定的全新的形象。
㈡增强了人际交往能力。参加工作以来，我经常被“紧张”的人际关系而苦恼。经常为了他人的冷脸而自寻烦恼，以为别人是针对自己，使得相互关系很尴尬。但在“社会心理学”中所学到的凯利的因果归因理论，令自己茅塞顿开，不再是从表面去看“冷脸”，而是进行三个维度的分析，找到本质的原因，也就发现了：“冷脸”要不与他人自身性格有关，要不与不幸事件带来的负面情绪有关，再者就是某种误会所造成的，总之，不需要自己那么烦恼。
二、通过本次学习，我对“教育教学要以学生为主体”的原因有了根本上的认识，提高了教育教学能力。
㈠明白了为什么备课必须要备学生。
从前以为小学生的身体一天天的长大，心理越来越成熟，但是却忽略了是否每个阶段都是相同的发展速度，所以在每个新学期伊始，都会觉得学生还是原来的学生，但突然间对你的教学方式已经开始不适应了。学习了《发展心理学》，也清楚了儿童心理发展的不平衡性，我才意识到：如果不备学生年龄段的心理发展特点而上课就相当于强迫学生“穿上不合脚的鞋子”是多么的不负责任呀!
㈡清楚了为什么要进行分层教学和设计分层作业。
之前接触“分层”一词时，自己是有抵触心理的，认为是增加了教师的负担，更会带来麻烦。但参加了本次培训，我才清楚这是由于儿童不仅有心理发展的普遍性还有智力和能力方面的差异性，还有同一年龄段不同儿童心理发展速度的差异性，这多重差异的存在，也就是说明了千篇一律的学习任务和同一层次的作业设计确实是违反儿童的心理发展规律的，对学生的能力发展是一种遏制。
总而言之，通过参加此次心理咨询培训，我完善了知识结构，提升工作理念，并在教学意识、沟通意识、创新意识方面有了积极地转变。正像培训时一位教授说的那样，学有所获远比考取资格证书重要。
今后，我会将那些“吸收”了的但还没有“消化”的心理学知识同学习和实践相结合，尽快进行消化。而已“消化”了的知识，我会尽可能多的运用到的生活和教育教学工作中，进一步提高自己的业务水平，提升个人素养，在生活和工作上都再上一个台阶。
咨询心理学实训心得3
难忘"心灵成长"之旅
4月5日至15日，我有幸参加了全省公安机关民警心理咨询师"千人培训计划"第三期培训，聆听了尚路老师的《心理绘画投射测量》、胡海波老师的《个体心理咨询实操技能》和李泳康博士的《危机干预技术》精彩课程。十天的学习虽然短暂，但感触颇多，收获颇丰。
转变了对心理咨询的认识
我是去年5月份刚刚通过国家三级心理咨询师资格考试，报考之初就是想多学点知识总没有坏处，丰富一下自己的心理健康知识，在工作、学习和生活等方面及时调整完善自己。得知考试合格后我满怀激情、跃跃欲试，但尽管备考期间储备了相应的理论知识，对于真正的心理咨询，却找不到入手的方法和途径，不知该如何为我所在的集体服务，不知如何开展心理健康服务工作。
在接到"千人培训计划"培训通知时，我十分激动，感恩省厅领导组织这次培训，为全省心理咨询师提供了这么好的交流提升平台，感恩市局给我机会让我再次接受教育，有幸聆听专家学者的精彩授课。各位专家老师在讲授理论知识的基础上，更加注重实际操作，将理论知识与个案相结合，课堂上分享案例，并进行实操模拟。随着学习的深入，我越来越明白心理健康服务工作的重要性，更对心理咨询师这一职业有了深刻的认识。
对胡海波老师的一句话印象深刻，"一个心理咨询师要有深厚的功力，以不变应万变，以无招胜有招".心理咨询不是简单的谈话，是一个特殊的心灵修炼过程，心理咨询师要丰富专业知识，提高自己的功力，要拥有强大的内心，积极的心态，有稳定的支撑来应对形形色色的求助者，帮助求助者解除心理困扰，达到助人自助。
增强了学以致用的动力
这次培训班不同于以往的培训，授课方式新颖，课堂气氛活跃，三位专家老师从专业角度，结合多年的工作经历，深入浅出的教授了心理绘画投射技术、个体心理咨询实操技能和危机干预技术。通过十天的学习，我掌握了一些有关心理咨询的方法和技术，在课堂上遇到与自己工作、生活相似的案例，都会结合实际情况进行分析、比对，与同组学员开展讨论，互相学习。
我想，作为一名民警心理咨询师，要积极宣传普及心理健康知识，让周边的同事了解心理健康常识，将我们的所学所想实际应用到公安工作中去，为民警心理健康工作贡献一份力。
激发了工作热情
在学习过程中，我认识：到心理咨询师是一个非常用心的职业，在工作中，面临陌生的求助者，要用心观察、用心倾听、积极关注，要真正关怀求助者，用心分析引导求助者走出内心困惑。对于"用心"很值得我去学习，无论工作、学习还真是生活中，学会用心是做好事情的基础。回归我的本职工作而言，监管工作性质特殊，实行24小时轮流值班制度，民警没有正常的节假日，与家人常年聚少离多、缺少沟通，有时难免把工作中的压力带回家，和家庭成员之间发生冲突，但是工作性质决定的作息规律是民警个人无法改变的，也是不能改变的。作为单位里的心理咨询师，必须用心开展心理健康服务工作，帮助民警正确面对容易出现的心理困扰，在现有的环境条件下，进行自我调适，建立积极健康的心态? 十天的培训，无论是老师精彩纷呈的授课，还是与其他学员交流时的火花碰撞，都让我在心理健康服务工作这条路上更进了一步。十天的所学所获，将会成为我在心理健康服务工作这条道路上的指明灯。这次的学习，为我打开了一扇窗，让我看到了生活中、教学中更美的风景，当一切被禁锢时，只有梦想才可以自由流动。 当梦想自由流动，是时候打破边界与桎梏，给所有乐迷展示乐视生态所能延展的世界，确实是一次心灵的成长!
咨询心理学实训心得4
24号正式报名参加了心理咨询师的学习，学费真是贵呀，心痛了好半天。领到书在回去的路上暗暗下定决心，这是我想学的东西呀，以前太小没有明白自己真正想学习的东西，现在终于可以学了，这就是我的理想，我向这一天走过那么多的路，希望了那么多次，终于可以跨这一步了，感到了满足。
下午上课却有些出乎我的意料，原以为只会涉及哲学的东西，没想到却是从生理、医学开始，大量的信息输入让我有些准备不足，回家赶紧打开课件复习，妈妈笑我后悔了吧，我却要学习得很兴奋。
25号全天都是基础知识，起早床的滋味真难受，中午冲回家吃饭又冲到学校，下午第一节课完全打不起精神，一次性吃了两颗提神的薄荷糖还是没效，足足40分钟完全在硬撑，寒自己一个。好在这是暂时现象，过了那个时间人马上清醒过来了，接下来就是把自己当海绵无限吸收吸收再吸收。思维、言语、想象、意识、注意、需要、动机、情绪、情感、意志、人格，荣格、弗洛伊德、冯特、巴普洛夫、希波克拉底类型……这些人、这些理论、这些研究、种种实施都让我着迷。
关于用心守护健康呼吸心得体会怎么写六
一、实习目的
1、有一定的谈价议价的能力。
2、能够熟悉药品的摆放。
3、知晓一些常用药的的通用名称、商品名，功能主治，禁忌等等。
4、能准确为顾客的症状进行用药配伍。
5、锻炼自己说话的水平，学会与人沟通。
6、锻炼自己处理问题、分析问题的能力。
二、实习时间与单位
这半年我的工作单位共有两个，分别是烟台__医药城、__大药房。前者是我在学校参加招聘而去的单位，在那里我呆了两个月;后者是我自己在家乡找到的工作，从10月份开始一直到现在12月底。虽说烟台__医药城比__大药房规模大很多，但是我还是比较喜欢后者，原因很多，可能是在烟台那里一个人生活工作很辛苦吧，每天早出晚归，每天的坚持与努力，可是宿舍，工作，生活，学习，还是都不尽人意。我觉得自己很辛苦，坚持也一定要有意义，那么多的心酸、无奈和忍气吞声，如果换不来什么，那也没必要继续，于是就回家了，在家休息了2个星期就找到了现在的工作，什么是满足，可能就是开心、平淡的过每一天吧，就像我现在这样。
三、实习地点与岗位通
__药房是成立于20__年，面积约76平方米，仓库也有20多平方，是大型药店。经营范围有抗生素、西药、非处方药、保健品类、中成药等等。本店经营面积大经营品种多。店内从事药品质量管理、检测检验、调配处方的工作人员，以及从事药品营业、保管、养护、销售工作的人员，都经过专业培训。每年对经营的人员体检一次，并建立了健康档案。该店位于__市立医院对面，针对广大医院患者售药，历史悠久服务态度热情，店员有很好的亲和力和信誉度。店有较多的老客户，所以客流量大。
我是在十月中旬来到__大药房的，因为我哥哥在医院工作，与该店的经理关系不错，于是同事们对我也很照顾，有不懂的地方大家都会照顾。我的工作就是药店导购员，和收银员，现在工作的久了，在大家倒班的时候也会替换一下，基本上我对这些工作不挑剔，哪里需要我我就去哪里，根据领导的安排来定。
四、实习内容和过程
我的工作是药店营业员、收银员。因此我的工作主要是，销售药品和收票，开单子，忙的时候还要帮忙调货。我的实习内容主要有：
1、对所在单位和所从事的行业的认识。要在药店工作就要知道企业的沿革，所在行业的特点及发展前景，比如通泰大药房经营情况很好，每天的客流量不少，其优势是良好的地理位置，还有历史悠久，口碑好。
2、能力的锻炼。有一定的谈价议价的能力，锻炼自己说话的水平，学会与人沟通，巩固所学知识，提高自己实际动手能力，培养解决问题的能力，善于开发自己思维，对于一些常用的设备要会使用、会维修。
3、对药品的了解。能够熟悉药品的摆放，知晓一些常用药的的通用名称、商品名、价格、药理作用、功能主治、适应症、用法用量、禁忌等等。能准确为顾客的症状进行用药配伍这点很重要。
4、常见病症的了解。感冒发烧、气管支气管炎、胃炎、胃溃疡、便秘腹泻、昆虫咬伤、鼻炎、咽炎、痔疮、关节炎、风湿、腰腿疼痛等等，这都是常见的病症，在药店里经常会有人来买相关的药品，因此针对这些病症，相关的常用药品也应该知道，类似药品中要推阿种药品，为什么，这些都该牢记。
刚上班的时候我很享受每次来货时，点数还有往货架上摆货的过程，那样我能很快的熟悉药品的摆放位置，并且给自己找药。后来，在我习惯了这种工作以后，我就喜欢上销售的过程，当患者取药时，我热心接受询问，了解其症状，同时向患者详细讲解药物的功效、用途、用法用量、注意事项及副作用，以便他们能够放心使用。在配药过程中，不能依据个人主见随意更改用药剂量，要保证患者用药和身体安全。我觉得看着他们信任自己，购买自己推荐的药品，这也是一种精神上的收获，是的满足。
五、实习体会和收获
通过实习我能熟练的使用和了解仓库的一些设备，也能够准确的知道药品的货位，在顾客需要的时候能自己给其配药，对药品的性能，不良反应和类似药品的差别也有所了解。更重要的是我现在很能讲话，沟通能力不错，能处理一些突发事件，在销售的过程中也能出一些点子，做一些策划，为药店的业绩贡献自己的一份力量。
另外，我也发现一些问题，有些常见的药品是需要处方的，但是患者买药时没有处方，药品一样被卖出去了，然后店里人员事后补处方。我一直觉得这种行为是极度不负责任的，可能把这种药卖出去其实也不会出什么问题，但凡事都有万一，药品毕竟是与人相关的物品，我们都不该冒这个险。
其次，每过一段时间，药店都需要检查药品是否过期，并作出记录，这个过程中，若发现药品有过期的现象应该清理干净，而不是放到货架上继续销售还有，顾客一般都有自己常用的药物，一但这种药物减轻不了病状，他们就会改选其它品牌的药物，像是广告中常出现的药物：感康、白加黑等等，可是这些药品也不一定真的对症。这时候就应该向顾客推荐适合的药品，而不是放任不管。说到底医嘱很重要，药品销售是一种综合性质的行业，除了有良好的专业知识外，还要具备优质的服务态度和售药技巧，这就说明要具备良好的职业素质，这关系到病人的用药安全问题。所以大家都要有耐心、要有良心、更要用心。
然后，就要说说健康咨询服务的问题了，很多人在购药时还是相信医生的话，但是有些小病是没必要去医院看医生的，这时候有的人喜欢询问药店营业人员，而有的人则更愿意问一些专业人士，这就证明了药店坐堂医生和药师的重要性。有执业药师、坐堂医生提供健康指导是一些药店经营的一大特色。市民在购买药品或健康类产品的同时，希望得到专业人士的从旁指导让其买的放心。因此，药店内是否有药师提供健康指导，也是影响人们选择药店的一大因素。这与大家关注的营业额是息息相关的。
六、总结
一直以来认为学校让同学们去实习是多此一举，可现在我却认为，顶岗实习的意义真的很重大。他不是想象中的那么简单，或者说做做样子就可以，他是为了让同学们把知识和实践二合一，从而提高和锻炼我们自身的实践技能的一个很好的途径。
在单位里，不会有老师帮助你解决困难，不会有同学和你心心相映无话不谈，不再是刻板的书本，而是真刀真枪的面对顾客，面对同事，面对领导，一切都不在简单，我们只能通过自己的摸索来处理问题、解决问题，一切只能靠自己。所以，种.种经历我们只能把其作为是考验，然后努力克服，最后征服它。这个过程难道不是更为可贵吗?能体会到这其中的酸与甜，才是最重要的吧。
通过实习，一方面，我锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我也为社会做出了自己的贡献;更重要的是我交了很多朋友，认识到生活的不容易。
尽管在实习过程中，我也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题，但我相信，我会不断充实、鼓励自己让自己更加努力的去掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
实习还没有结束，它给我带来的巨大影响也将继续下去，它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。尽管实习比较辛苦，但是却为我以后人生的道路做好了铺垫，我知道一切都是不容易的。我也终于明白，乏味中总会有希望，苦涩中总会有甘甜。
我希望大家能像我一样珍惜这离校前仅剩的半年实习，我想如果我们认真做了一定会有很大的收获。我也希望在明年毕业时，自己能对此次实习无愧于心!
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近日，习近平总书记在河南考察时强调，“不忘初心、牢记使命”主题教育，第一批已经结束，第二批刚刚启动。各级党委要总结运用好第一批主题教育成果，抓好第二批主题教育。为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，是中国共产党人的初心和使命，是激励一代代中国共产党人前赴后继、英勇奋斗的根本动力。党的初心和使命是党的性质宗旨、理想信念、奋斗目标的集中体现，共产党员要回答好不忘初心、牢记使命这个终身课题，解决好从哪里来、到哪里去、为什么人、担什么责的问题，就要坚持不断地悟初心、守初心、践初心。
悟初心——不断加深对习近平新时代中国特色社会主义思想的学习和领悟。习近平新时代中国特色社会主义思想，是当代中国马克思主义、21世纪马克思主义，是指引党和人民战胜一切艰难险阻的强大思想武器，是做好各项工作的根本指针。它不仅包含着党治国理政的重要思想，更承载着中国共产党人矢志不渝的初心和使命。不忘初心、牢记使命的根本任务，就是要坚持不懈学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，带着责任、带着感情、带着问题持续不断深学细研，学深悟透习近平新时代中国特色社会主义思想的核心要义、精神实质、丰富内涵、实践要求，用心领悟贯穿其中的马克思主义立场、观点、方法，蕴含其中的政治品格、精神风范、人民情怀，切实做到学思践悟、真心笃行、知行合一。实践证明，对习近平新时代中国特色社会主义思想学得越好，对初心的感悟就会越深，使命定位就会越准，工作就会越有成效。
悟初心——加强对党章党规党纪的学习和领悟。党章党规党纪是党的初心使命制度化的表达，是对全党如何践行初心使命做出的制度性规定。认真学习、严格遵守党章党规党纪是践行初心使命题中应有之义，对党章党规党纪不学不懂不了解不执行，甚至违反党章党规党纪的任何行为都是对党的初心和使命的背离。不断加强党章党规党纪的学习，对相关规定和要求了然于胸、时刻牢记、时时对照检视，就会不断增强党的意识、党员意识、纪律意识，不断提高政治境界、思想境界、道德境界，就会更加自觉践行党的初心和使命。
悟初心——注重对党史和新中国史的学习和领悟。我们党98年的奋斗史、新中国70年的发展史是感悟初心的生动教材，认真学习党史和新中国史是感悟初心的必修课。通过了解我们党领导人民进行艰苦卓绝的斗争历程，了解我们党的光荣传统、宝贵经验和伟大成就，更加深刻认识红色政权来之不易，新中国来之不易，中国特色社会主义来之不易，传承红色基因，坚定理想信念；进一步深刻认识中国从站起来、富起来到强起来的艰辛探索和历史必然，坚定道路自信、理论自信、制度自信、文化自信；深刻认识党的执政使命和根本宗旨，从党和人民的鱼水深情中恪守人民情怀，更好地回归初心、感悟初心，自觉做到知史爱党、知史爱国，常怀忧党之心、为党之责、强党之志，不断增强守初心、担使命的思想自觉和行动自觉。
（二）
守初心——时刻牢记全心全意为人民服务的根本宗旨。我们党是为中国人民利益而诞生、为中华民族复兴而不懈奋斗的马克思主义先进政党。我们党是用马克思主义武装起来的政党，始终把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴作为自己的初心和使命，并一以贯之体现到党的全部奋斗之中。忘记这个初心和使命，党就会改变性质、改变颜色，就会失去人民、失去未来。共产党员要深刻认识，只有与人民同呼吸、共命运、心连心，才能坚守党的初心使命。走好新时代的群众路线，就要把人民放在心中最高位置，虚心向群众学习，相信依靠群众，真心对群众负责，热心为群众服务，想问题、作决策、办事情都要站在人民的立场上，不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感。
守初心——要有自我革命的勇气。“胜人者有力，自胜者强。”勇于刀刃向内自我革命，是共产党人最鲜明的品格，也是我们党最大的优势。越是长期执政，越不能丢掉马克思主义政党的本色，越不能忘记党的初心使命，越不能丧失自我革命精神。党的先进性和党的执政地位都不是一劳永逸、一成不变的。保持党的先进性和纯洁性、巩固党长期执政的基础和地位，党员干部责无旁贷，都要有为党分忧的责任感，要有正视问题的自觉和刀刃向内的勇气，时时检视、正视自己身上存在的政治不纯、思想不纯、作风不纯等违背初心和使命的问题，上紧务实清廉的“螺丝钉”，勒紧遵规守纪的“紧箍咒”，以“君子检身，常若有过”的态度来发现自身的不足和短板，做到知耻而后勇、知止而后定。
守初心——要永葆斗争精神。中华民族伟大复兴，绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的，实现伟大梦想必须进行伟大斗争。在前进道路上我们面临的风险考验越来越复杂，甚至会遇到难以想象的惊涛骇浪。必须增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，增强斗争精神，坚定斗争意志，当严峻形势和斗争任务摆在面前时，骨头要硬，敢于出击，敢战能胜。共产党员都要更加自觉地坚持党性原则，发扬斗争精神，增强斗争本领，勇于直面问题，敢于刮骨疗毒，以永远在路上的劲头、动真碰硬的勇气，同一切弱化党的领导、动摇党的执政根基、损害党的先进性和纯洁性、背离党的初心使命的行为和现象作斗争，用担当的铁肩扛起应有的责任和使命。
（三）
践初心——补足精神之钙。习近平总书记一再强调，“没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’”，理想信念动摇是最危险的动摇，理想信念滑坡是最危险的滑坡。一个政党的衰落，往往从理想信念的丧失或缺失开始。我们党是否坚强有力，既要看全党在理想信念上是否坚定不移，更要看每一位党员在理想信念上是否坚定不移。共产党人的初心和使命是党的性质宗旨、理想信念、奋斗目标的集中体现，践行党的初心和使命，就要用马克思主义科学理论武装头脑，把理想信念建立在对科学理论的理性认同上，建立在对历史规律的正确认识上，建立在对基本国情的准确把握上，以科学的思想理论筑牢初心，以坚定的理想信念坚守初心，永葆共产党人的政治本色。
践初心——保持一股精气神。致力非凡之事业，定有非凡之精神，良好的精神状态，是做好一切工作的重要前提。党员干部要保持励精图治、敬终如始的状态，把初心使命转化为锐意进取开拓创新的精气神、为民干事创业担当作为的激情、只争朝夕奋发有为的干劲，坚持以事业为重、以工作为重，积极应对新形势新挑战，以越是艰险越向前的奋斗精神，以“功成不必在我”“功成必定有我”的担当精神，以闻鸡起舞、日夜兼程的拼搏精神，勇蹚险滩、接烫手山芋、啃最硬骨头，以身许国，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。
践初心——练就过硬的本领。软肩膀挑不起硬担子。无论是干事创业还是攻坚克难，不仅需要宽肩膀，也需要铁肩膀；不仅需要政治过硬，也需要本领高强，唯有如此才能更好地践行党的初心和使命，更好地为人民服务。守成者没有出路，奋进者才有未来。要始终有一种“本领恐慌”的危机感，始终有一种“能力不足”的忧患感，向书本学习、向实践学习、向群众学习，持续补足能力上的短板、本领上的不足，不断掌握新知识、熟悉新领域、开拓新视野，避免少知而迷、无知而乱，永远跟上时代的步伐，从容应对新挑战，肩负起时代重任。
