我们都知道，糖尿病的危害更多的是来自于糖尿病并发症。糖尿病并发症有很多，糖尿病足就是其中的一种。糖尿病专家解释，糖尿病足是糖尿病患者特有的临床表现，是糖尿病严重的血管并发症之一，它的典型表现为足
1如何预防糖尿病足的发生呢?
我们都知道，糖尿病的危害更多的是来自于糖尿病并发症。糖尿病并发症有很多，糖尿病足就是其中的一种。糖尿病专家解释，糖尿病足是糖尿病患者特有的临床表现，是糖尿病严重的血管并发症之一，它的典型表现为足部溃疡、坏疽。严重的糖尿病足由于溃烂长期不能愈合，往往需要截肢。
随着气温的逐渐降低，冬天又要来临了。冬季是糖尿病足的高发季节，糖尿病患者要学会保护自己的双脚，对预防和治疗糖尿病足引起度高度重视。
所谓糖尿病足，特别是糖尿病足溃疡的早期，主要是以周围血管和周围神经并发症为基础。
糖尿病是由周围神经病变、微细管病变、大血管病变和不良的卫生诸多因素之间复杂的相互作用所导致的。糖尿病人常因足部感染引起足及下技坏疽，称为“糖尿病足”。表现为足部麻木，感觉迟钝、发冷、疼痛等。一旦发病，由于其治疗复杂，困难大，会面临截肢等后果。因此糖尿病足部病变是糖尿病最可怕的严重并发症之一。
那么，如何预防糖尿病足的发生呢?
1、避免赤足行走;避免自行修剪胼胝或用化学制剂来处理胼胝或趾甲;水平方向地剪趾甲;由专业人员修除胼胝或过度角化的组织;一旦有问题，应及时找到专科医生或护士寻求帮助。
2、对于干燥的皮肤可以使用油膏类护肤品;不穿高过膝盖的袜子;不合适的鞋袜可以引起足溃疡，要让患者学会选择合适的鞋袜。这类鞋子鞋内应该是有足够的空间，透气良好，鞋底较厚硬而鞋内较柔软，能够使足底压力分布更合理。
3、冬夜足冷可用多层袜套保暖，以改善局部血液循环，保持良好的血液和营养供应。忌用电热毯、热水袋等焐脚!因为糖尿病人常伴有末梢神经病变，手指及脚趾的痛温觉障碍，对温度变化的感觉迟钝，在感知烫和痛觉之前，脚常常已严重烫伤。
4、正确洗脚：每天用温水(不超过40度)清洗双脚。使用柔性肥皂，不要使用刺激性肥皂。洗前用手试水温，防止水温过高，烫伤双脚。足部浸泡不超过5-10分钟。洗后用柔软毛巾轻轻擦干足部皮肤，不要用力揉搓，保持脚趾间皮肤干爽。为防止足部皮肤干燥、皲裂，可定期使用润滑乳液或营养霜以保持足部皮肤的柔软、湿润。
总之，目前糖尿病足的发生率越来越高，正威胁人类的健康和生活质量，我们必须重视健康教育控制外部因素预防或减少糖尿病足的发生。
2如何预防糖尿病足的发生
"糖尿病"是由于血液中的葡萄糖容易堆积过多形成的疾病，国内对其病征通常称作“高血糖”，与高血压、高血脂一同称为“三高”，给他的别名又叫"沉默杀手"。那么，糖尿病也会引起糖尿病足的哦，大家一定要在日常生活中注意保健。下面由专家为大家介绍一下。
糖尿病足的预防方法：
1、及时修剪指甲：但不能剪得太深或者是剪伤周围组织，如果视力不好，要由家人帮忙，不要用刀修剪角化组织或者胼胝。
2、足部注意保暖：尤其在冬季，要采用恰当的取暖方法，如穿棉袜等，但切忌用照红外线灯，因糖尿病患者末梢神经损害，足部的感觉迟钝，容易烫伤或是灼伤，烫伤一点也会发展至足部感染坏死，因此要格外注意。
3、检查足部有无病变：及时治疗足癣，足部不贴胶布，如发生病变应及时就医。
4、穿鞋要讲究：穿宽大柔软的鞋子，穿鞋需穿袜，并每日检查鞋袜内是否有异物，避免外伤。切忌室内外赤脚行走。
5、保持足部干洁：每日用温水洗脚，洗脚水温度应低于40℃，洗脚前要先用手肘测水温，以免烫伤，洗脚后应仔细轻柔擦干，特别是脚趾之间，切忌用重力擦拭。对于干燥的皮肤，应该使用润滑油，但不能用在脚趾之间。
6、足部承受负荷量不宜过大：不宜过度劳动，行走及站立过久等。
以上为大家介绍的关于如何预防糖尿病足的方法，大家在平时一定要做好保健护理工作，防止糖尿病足疾病的发生。
3冬季天气寒冷 如何预防糖尿病足的发生？
随着糖尿病知识的普及，大家都知道，糖尿病不是最可怕的，可怕的是糖尿病引起的并发症。天气寒冷，糖尿病足的发病率有升高趋向。在冬季，我们该如何预防糖尿病足的发生呢？
糖尿病是由周围神经病变、微细管病变、大血管病变和不良的卫生诸多因素之间复杂的相互作用所导致的。糖尿病人常因足部感染引起足及下技坏疽，称为“糖尿病足”。表现为足部麻木，感觉迟钝、发冷、疼痛等。一旦发病，由于其治疗复杂，困难大，会面临截肢等后果。因此糖尿病足部病变是糖尿病最可怕的严重并发症之一。
三成糖尿病患者罹患糖尿病足
糖尿病足尽管不像心脑血管病那样快速致死，但却容易使人致残、生活质量快速下降。
糖尿病足是糖尿病的常见并发症，糖尿病病程超过5年，患糖尿病足的风险高达40%，若治疗不及时或不规范，有截肢甚至发生败血症的危险。
据悉，我国糖尿病患病率居高不下，糖尿病患者中，1/3有发生糖尿病足的风险，1/6正在经受着糖尿病足的折磨。糖尿病足晚期患者需截肢治疗，代价巨大，需引起重视。
专家提醒，一旦查出糖尿病，患者应坚持每天泡脚，保持脚部清洁干燥，并保证至少每天对脚部检查一次。挑选鞋子时，一定要选择保暖舒适的，鞋子不要太硬，尽量宽松一些。当脚部出现伤口时，即使很小不痛，也要及时到医院接受治疗，以免发展成大伤口，甚至出现危及生命的败血症。
冬季应该如何预防糖尿病足？
在冬季，糖尿病患者在家里的正确自我护理非常关键，如果坚持下去，完全能够预防糖尿病足悲剧的发生。
1、千万别烫脚。每天用温水和无刺激性的肥皂清洗双脚，泡5分钟即可，用白毛巾擦干。洗脚水的温度在40℃，就是用手摸上去不烫（有感觉障碍者可让家人帮忙或用温度计测）。民间常提倡用热水烫脚，认为热水烫脚可以解乏，但对于糖尿病患者来讲，为了避免烫伤，建议用温水为好。保持足部及足趾之间的干燥，易出脚汗的患者，选用无刺激性的干粉，擦干足后应用。
2、足部干燥者涂抹护肤品，防止皮肤干裂。
3、感觉不可信，务必每天检查双脚。糖尿病患者必须要学会正确观察足部是否健康或已有隐患。由于糖尿病人存在皮肤感觉障碍，因此千万不可相信自我感觉，必须仔细检查足部有无异常。如患者视力严重受损，家属应帮忙；如果患者年纪大，可以借助镜子检查。足底部受压部位是检查的重点，还需观察足趾和趾间皮肤。如足部皮肤出现红肿、水泡、溃破或糜烂，必须及时到医院就诊。笔者门诊一位糖尿病足患者，因在“脚摩房”修脚引起感染，未及时就诊并发足部严重感染和坏疽，最后只能做前半足清创截除术。
4、及时修剪趾甲。修剪趾甲要平，不要剪出血。年纪大的病人可请子女帮忙。有些病人趾甲非常厚，可以请专业人员用特制的趾甲剪剪平趾甲。
5、胼胝不随便剪。当发生胼胝时，首先注意不要自己修剪，因为极可能剪破。有条件的病人可以穿特制的治疗鞋，鞋子用特殊的弹性材料做鞋面，柔软的厚底，配上特制的鞋垫，可以分散足底的压力，减少胼胝的形成。如果不能买治疗鞋，可以买宽松、舒适的软底鞋。不要经常穿布鞋，因为布鞋可能造成足跟的胼胝。
6、鸡眼得请医生对付。出现鸡眼，一定请专业医生治疗，千万不要让街头修脚的人修。
7、选择松口的纯棉袜子。袜子太紧会影响足部血液循环，不能穿有破洞或补丁的袜子，也不能穿不吸汗的尼龙袜，要穿着干净舒适的棉袜。
8、鞋子宜宽大一些，透气性要好一些。新鞋初穿时要检查鞋内有无异物，旧鞋也要定期检查。穿新鞋第一天不要超过半小时，第二天穿不要超过1小时，然后逐渐延长穿新鞋时间。鞋跟不可过高。
9、避免烫伤。不能用电褥子和热水袋取暖，不洗桑拿浴，不用温(整理)热型的家庭用理疗仪。
10、避免冻伤。外出锻炼穿保暖的鞋子，如果鞋子被雪水打湿应及时更换。
11、避免不良行为。首先是戒烟，吸烟可引起血管收缩，严重者容易有周围血管病变；其次不要长时间翘二郎腿，以免阻碍下肢血液循环。
12、因某些创伤造成感染，哪怕是发生小的破溃后也要马上用生理盐水清洗，用无菌纱布包扎。
13、水泡破后，易引起细菌感染、溃烂，形成蜂窝炎。防止出水泡的最好方法是不穿过紧的鞋子，避免烫伤，避免过度摩擦。
14、就医时，提醒医生检查一下您的脚。趾甲嵌在肉里时请医生帮忙。当出现甲沟炎时马上就医。
15、控制血糖极其重要，尽可能将血糖、血压和血脂控制到正常范围。
如果您还有些担心，不妨早些到医院进行确诊治疗。
4夏季脚丫易淌汗 如何预防糖尿病足？
天热时人们光脚机会多，脚易被碰伤；蚊虫多，被蚊虫叮咬后皮肤瘙痒易被抓破；出汗多，皮肤被抓破后易感染等，都会明显增加糖尿病足的发生危险。
夏日炎炎，糖友容易导致糖尿病足
糖尿病若长期得不到有效控制，会引起微循环障碍，导致血管和神经病变。这种病变往往最先表现在末梢血管和神经，脚因此就成为最易受害的部位之一。糖尿病足患者初期多表现为双脚麻木、发凉、感觉迟钝、易受伤、浅表伤口不易愈合等。发展至一定阶段，患者因神经末梢功能下降和血管病变使局部防御能力进一步减弱，往往在不知不觉中导致足部创伤。而这时即使如鞋子挤压、擦伤、皲裂、鸡眼处理不当、烫伤、搔抓破损等很小的伤口，都可能引起足部感染、溃疡，若不及时治疗，就可能发生坏疽而被迫截肢，甚至因细菌经伤口大量侵入导致败血症，危及生命。
7步防护法教你预防糖尿病足
1、每天检查双足。查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。
2、保持足部清洁。每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗足后用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。
3、正确修剪趾甲。应在洗脚后，趾甲变软时平整横剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。
4、鞋的选择。即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。每次穿前还应检查鞋内有无异物，鞋内是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因贪凉在家赤脚行走，或到海边旅游时赤足在沙滩上行走。
5、袜的选择。袜子要宽松，要选择纯棉袜，每天换洗，穿袜子时要保证袜子平整，无褶皱，不穿带补丁或有破洞的袜子。
6、卧具的选择。夏天，糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。
7、如发现脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切勿在家自行处理。
5如何预防糖尿病
现在社会中，我们有这样的一种新型的生活类型：宅。而宅男宅女我们比喻她们伤不起的同时，也难免怀有一种羡慕嫉妒恨的情绪。但是，现在有这样一种疾病也许就呆在众多宅男宅女的家门口，那就是糖尿病。糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带(整理)来很大的影响，那么有效预防糖尿病的方法是什么呢?下面一起来了解一下吧。
糖尿病的三级预防
糖尿病的预防分为三级：一级预防是对高危人群进行选择性干预，最大限度地降低危险因子的危害程度，防止发生糖耐量降低，降低糖尿病的发生率;二级预防是指预防糖耐量减低者发展为真正的糖尿病患者;三级预防是要尽可能对糖尿病早发现，早治疗，预防并发症的发生和发展，提高糖尿病人的生活质量。根据上述，搞好群众性的糖尿病防治，一、二级预防才是明智之举。具体应做到：一是改变不良的饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖份的摄入。有些人担心多吃脂肪会引起高血压、动脉硬化，而相应地增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了条件。二是要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能，增强机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化和转运。三是要保持精神愉快，心情舒畅，遇到不舒心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。四是要定期检查身体，进行血糖、尿糖检测，发现糖耐量减低时，更应积极加强预防。五是一旦发生糖尿病后，应在医生的指导下，纠正不合理的生活方式，并采用有效药物积极进行正规治疗。
